Rekreativno trčanje je najbolje, čak ni PM...ja maximum do 11k, nema potrebe za dužom distancom. Slušati organizam, kada je toplije nema potrebe za forsiranjem, jurnjavom...samo lagano kupiti kilometre i spremati se za jesen, onda može čovek da ubrza.
28.4.2024.
11:17
Drama u Beogradu – pobednik maratona prošao kroz cilj, pa se srušio FOTO
Kenijski atletičar Gilbert Kipleting Čumba srušio se nakon što je prošao kroz ciljnu ravninu na Beogradskom maratonu.
covjek nije navikao na vrucinu
Drž' se brate Džumbo. 'Alal nek ti je prva nagrada. Samo nemoj posle na splavove. Ima te očerupaju profi snajke za jednu veče.
Nakon trke hodanja na 50km redovno smo gubili po 5kg. Ko se nije bavio ovakvim distancama, nema pojma o čemu je reč. I bolje da ne zna 😀
Da, 4.6 litara vode i 400 grama masti.
Gubili ste 5 litara vode iz organizma a ne 5 kg telesne teżine.
A telesna težina se računa bez vode?
Па човек није ни рекао чега је изгубио, али како кажете изгубио 4,5 литара течности, то је за организам катастрофа. Тај што је данас победио има можда 45 килограма, сада замислите да је изгубио само 4 килограма па то је 10% његове тежине.
Najnezdraviji sport na planeti je maraton. Potpuno nepotrebno kidanje organizma.
Потпуно се слажем са Вама. Атлетика је "Краљица спорта" и дуга сам био успешан, истина потпуно аматерски. У Игалу су чистачице пуне корпе игала износиле после наших аматера, младих атлетичара. То ме је удаљило, јер не могу да прихватим превару. Истина, то је било пре пола века, док сам био млад, сада не могу ни да замислим докле је допинг усавршен. Кенијци иду са једног на други маратон, узимају паре, а домаћинии се залуђују да организовањем маратона пропагирају здрав живот. Напротив, врхунски спорт је деструктиван, а свака млада особа треба да трчи док осећа задовољство, а свака старија да шета пет-шест км дневно. Маратон треба укинути, а месечно организовати на хиподрому трке задовољства, искључиво за аматере. Мене је победио Панта Максимовић, пре него што је постао репрезентативац.
Trce ljudi jednom godisnje, spusti loptu
Па то Ти кажем; по легенди, Филипидес је умро одмах по доласку у Атину носећи вест о победи над Персијанцима, а свакако је био у бољој кондицији од данашњих такмичара, који тренирају месец дана пред трку. Ретки су ентузијасти, као Фрањо Михалић, који је трчао скоро до своје смрти у деведесетим. Маратон је штетан ако ниси посвећен и упоран, свакодневни, тркач.
12 Komentari
Sortiraj po: