Kako hodanje produžava život?

Ja uglavnom lezim, a to je zdravije od sedenja, a i prijatnije.

Po ovom tekstu ja zivim vec 5god gratis, a imam tek 26. :)

Vezbam redovno u teretani , ali kad sam kuci sedim uglavnom a i na poslu...tako da , do k...a

Zar sam ja jos ziv??? Wau! Pa ja sam cudo prirode!

znaci covek spava sedam sati,obrokuje sat I po-dva , odmara sat-dva,televizija dva sata a sve ostalo seta....ma daj bre, ....sto dobra I inspirativna ova slika..

Bane, nije baš dobro bildovati, a bez kardio treninga. Ja sam podizao iz benča 150kg, i onda sam osetio pritisak u glavi, kad hodam brzo sam se zamarao. Od tada samo štam i prelazim dnevno 10km, od toga trčim bar 2km, izbacio sam beli hleb, šećer, čokolade, i osećam se kao preporođen.
Smanjio sam kilažu za 10kg, imam 192cm i ne bih se vraćao na staro...

Ma smrt vreba cim pogledas u TV vec si mrtav da ni ne znas... Koje gluposti!

seljadin@ identican slucaj, sad izgledam mladje nego pre 7,8 god kad mi je najbitnije bio obim ruke i koliko izbacujem iz benca. Ranije, pritisak 150/100 puls preko 80, uzbrdica..uvek zadihan. 2 god praktikujem 10km setnje dnevno pritisak 100/65 puls 45 u mirovanju. Jednom recju-preporodjen! Tegovi nikad vise, sklekovi i zgibovi da, tegovi nikad!

Vidim da nekapirate, nazalost, pesacenje je antistresni mehanizam, brzina i stres kao prerana smrt su u direktnim relacijama. Da nacrtam?

Jednostavno, najsporiji vid transporta za stici do finalne destinacije. Eto kako! ;)

Ma smrt vreba cim pogledas u TV vec si mrtav da ni ne znas... Koje gluposti!

Ja uglavnom lezim, a to je zdravije od sedenja, a i prijatnije.

Jednostavno, najsporiji vid transporta za stici do finalne destinacije. Eto kako! ;)

Zar sam ja jos ziv??? Wau! Pa ja sam cudo prirode!

znaci covek spava sedam sati,obrokuje sat I po-dva , odmara sat-dva,televizija dva sata a sve ostalo seta....ma daj bre, ....sto dobra I inspirativna ova slika..

Vezbam redovno u teretani , ali kad sam kuci sedim uglavnom a i na poslu...tako da , do k...a

Bane, nije baš dobro bildovati, a bez kardio treninga. Ja sam podizao iz benča 150kg, i onda sam osetio pritisak u glavi, kad hodam brzo sam se zamarao. Od tada samo štam i prelazim dnevno 10km, od toga trčim bar 2km, izbacio sam beli hleb, šećer, čokolade, i osećam se kao preporođen.
Smanjio sam kilažu za 10kg, imam 192cm i ne bih se vraćao na staro...

Po ovom tekstu ja zivim vec 5god gratis, a imam tek 26. :)

seljadin@ identican slucaj, sad izgledam mladje nego pre 7,8 god kad mi je najbitnije bio obim ruke i koliko izbacujem iz benca. Ranije, pritisak 150/100 puls preko 80, uzbrdica..uvek zadihan. 2 god praktikujem 10km setnje dnevno pritisak 100/65 puls 45 u mirovanju. Jednom recju-preporodjen! Tegovi nikad vise, sklekovi i zgibovi da, tegovi nikad!

Vidim da nekapirate, nazalost, pesacenje je antistresni mehanizam, brzina i stres kao prerana smrt su u direktnim relacijama. Da nacrtam?