Najčešća aktivnost mnogih povećava rizik od prerane smrti – tvrde lekari

Radio sam i po 12h dnevno za racunarom, zaradjivao dosta novca, telo trpelo dok je bilo mlado, sad kada sam malo matoriji zdravlje pokazuje koliko sam lose postupao prema sebi. Stres je jos jedan faktor koji unistava zdravlje a cesto dolazi sa ovim pasivnim poslovima. Krenuo sam pre oko godinu dana da vezbam a i promenio sam navike u ishrani dok jos nije kasno i dok jos mogu bez lekova popraviti svoje stanje. Nikad ne radim preko 8h a i to sedenje podelim na tri dela izmedju kojih radim vezbe za ledja, odem na trcanje ili teretanu. Za sada se vidi ozbiljan napredak. Kad jednom izgubite zdravlje bicete radi da date sav novac kako bi ga vratili( sto nije uvek moguce). Zato je bitno imati meru i cuvati zdravlje jer je ono vecini ljudi poklonjeno. Zato ga i uzimamo zdravo za gotovo. Pozdrav i brinite o svom zdravlju zbog sebe i svojih voljenih.

Pa nista onda danas cu da dam otkaz pa niam lud valjda da umrem rano jer sedim u kancelariji. Hvala na informaciji

Sve tačno,ušao u isnulinsku rezistenciju,dobio stomak i pritisak.Juče počeo sa dijetom i rešavanjem problema.

Ima li šta za ležanje. Čujem da je bolje leći nego sedeti...

Nista, odo ja na gradjevinu

"Sedenje između šest i osam sati dnevno povećava relativni rizik od bolesti srca i prerane smrti"

Briga me, ja ležim.

Zdravlje se ne moze kupiti novcem. Imate vreme rada, vreme odmora i vreme za vezbu ili setnju... Zacrtate i kraj. Eto, zacas sam rekao i resio sve probleme sveta. Najlakse je pricati i pisati teorije. Treba se i pokrenuti i to odmah sad dok citate moj komentar! Ajde kreci kasnije ces procitati ostatak! Naime ni ja se ne drzim napisanog ali se trudim da idem ka tome. Covek je lenj i proklet na vama je da ga popravite kako god zelite. Evo ja krecem sa treningom danas...

Naravno da preterano sedenje nije zdravo, ali povecanje broja iznenadnih smrti zbog intenzivnijeg sedenja u zadnjih par godina? Samo isprani mozgovi mogu u to da poveruju, a izgleda ih ima.

Sreća pa ponekad ustanem da zapalim.

Siromastvo je uzrok najveceg broja zala.
Niko ko ne mora ne radi poslove koji ga kostaju zdravlja!
Niko ko ne mora ne radi za kasom ili nekim salterom.

Pa nista onda danas cu da dam otkaz pa niam lud valjda da umrem rano jer sedim u kancelariji. Hvala na informaciji

Radio sam i po 12h dnevno za racunarom, zaradjivao dosta novca, telo trpelo dok je bilo mlado, sad kada sam malo matoriji zdravlje pokazuje koliko sam lose postupao prema sebi. Stres je jos jedan faktor koji unistava zdravlje a cesto dolazi sa ovim pasivnim poslovima. Krenuo sam pre oko godinu dana da vezbam a i promenio sam navike u ishrani dok jos nije kasno i dok jos mogu bez lekova popraviti svoje stanje. Nikad ne radim preko 8h a i to sedenje podelim na tri dela izmedju kojih radim vezbe za ledja, odem na trcanje ili teretanu. Za sada se vidi ozbiljan napredak. Kad jednom izgubite zdravlje bicete radi da date sav novac kako bi ga vratili( sto nije uvek moguce). Zato je bitno imati meru i cuvati zdravlje jer je ono vecini ljudi poklonjeno. Zato ga i uzimamo zdravo za gotovo. Pozdrav i brinite o svom zdravlju zbog sebe i svojih voljenih.

"Sedenje između šest i osam sati dnevno povećava relativni rizik od bolesti srca i prerane smrti"

Briga me, ja ležim.

Sreća pa ponekad ustanem da zapalim.

Naravno da preterano sedenje nije zdravo, ali povecanje broja iznenadnih smrti zbog intenzivnijeg sedenja u zadnjih par godina? Samo isprani mozgovi mogu u to da poveruju, a izgleda ih ima.

Sve tačno,ušao u isnulinsku rezistenciju,dobio stomak i pritisak.Juče počeo sa dijetom i rešavanjem problema.

Ima li šta za ležanje. Čujem da je bolje leći nego sedeti...

Nista, odo ja na gradjevinu

Zdravlje se ne moze kupiti novcem. Imate vreme rada, vreme odmora i vreme za vezbu ili setnju... Zacrtate i kraj. Eto, zacas sam rekao i resio sve probleme sveta. Najlakse je pricati i pisati teorije. Treba se i pokrenuti i to odmah sad dok citate moj komentar! Ajde kreci kasnije ces procitati ostatak! Naime ni ja se ne drzim napisanog ali se trudim da idem ka tome. Covek je lenj i proklet na vama je da ga popravite kako god zelite. Evo ja krecem sa treningom danas...

Siromastvo je uzrok najveceg broja zala.
Niko ko ne mora ne radi poslove koji ga kostaju zdravlja!
Niko ko ne mora ne radi za kasom ili nekim salterom.