Isticanje kalorija bez rezultata

Pa naravno , ideja calorie is a calorie direktno krsi drugi zakon termodinamike . Bitno je tu jos sto sta , a najbitnije da se u istom obroku ne mesaju prosti ugljeni hidrati i masti - to je conditio sine qua non svakog junk food obroka .

Eto unela je u jednom obroku 1400 Kcal, a odrasloj zeni je sasvim dovoljno za ceo dan 1200Kcal.
Sta reci.....................

Odmereno je da je zenskom organizmu potrebno 1800 kalorija dok je muskarcu potrebno 2000. Medjutim, ovo naravno zavisi od toga koliko imate kilograma i sta radite u toku dana. Prema tome, zenama koje zele da smrsaju a koje rade administrativne poslove ne predlazem vise od 1600 kalorija dnevno, ali sto vise proteina, manje masti i dosta ribe :D

Pa naravno , ideja calorie is a calorie direktno krsi drugi zakon termodinamike . Bitno je tu jos sto sta , a najbitnije da se u istom obroku ne mesaju prosti ugljeni hidrati i masti - to je conditio sine qua non svakog junk food obroka .

Eto unela je u jednom obroku 1400 Kcal, a odrasloj zeni je sasvim dovoljno za ceo dan 1200Kcal.
Sta reci.....................

Odmereno je da je zenskom organizmu potrebno 1800 kalorija dok je muskarcu potrebno 2000. Medjutim, ovo naravno zavisi od toga koliko imate kilograma i sta radite u toku dana. Prema tome, zenama koje zele da smrsaju a koje rade administrativne poslove ne predlazem vise od 1600 kalorija dnevno, ali sto vise proteina, manje masti i dosta ribe :D