Saveti za očuvanje imuniteta i zdravlja beba

S obzirom na to da je kod mališana on još uvek u razvitku i gradi se s vremenom, moramo im pružiti odgovarajuću podršku kako bi njihov organizam mogao efektivno da se brani od virusa i bakterija i u odraslom uzrastu.

Važno je konstantno raditi na sticanju i održavanju optimalnog imuniteta unošenjem različitih vitamina, ali se posebno mora obratiti pažnja na preventivne mere tokom sezone virusa, kada se i deca i odrasli češće razbolevaju.

Ako se pitate kako deci možete pružiti najbolju podršku, u nastavku su najbolji proizvodi za bebe i decu koji će pomoći njihovom imunom sistemu.

Šta su se na tržištu pokazali kao najbolji proizvodi za bebe i decu?

Standardne preporuke su da se dete doji, da ima dovoljno sna, da ima pravilnu ishranu kasnije, kada počne da se uvodi druga hrana, kao i da ima dovoljno tečnosti. Ipak, pored tih osnovnih stvari, pomoć mogu pružiti i neki drugi proizvodi koji se mogu naći u slobodnoj prodaji.

Veoma je važan unos vitamina D, pomoću suplementacije, u određenim slučajevima kada je to potrebno i kada nalaže lekar. On znatno pomaže sazrevanju kostiju i zuba. Mineral poput cinka je takođe važan za imuni sistem, a takođe se može naći i u hrani koja sadrži proteine.

Pored unosa potrebnih vitamina i minerala, koji se, osim u pojedinačnim proizvodima, mogu naći i u vidu kombinacije različitih u jednom proizvodu, u zavisnosti od uzrasta deteta, važno je da vodite računa i o dečjoj higijeni. Naučite ih od malih nogu da je redovno pranje ruku i zuba važno za njihovo zdravlje. A za održavanje higijene očiju i nosne duplje najboljii proizvod za bebe i decu je fiziološki rastvor.

Bilo da su u pitanju bebe ili deca, morate voditi računa i o zaštiti barijere kože. Vrlo je važno da to budu što prirodniji proizvodi, koji ne izazivaju iritacije ili probleme na koži.

Probiotici su važni za očuvanje imuniteta

Važno je deci dati dobar izvor probiotika, prvenstveno kroz ishranu. Naša creva sadrže velike količine bakterija. Neke su zdrave, neke nisu, a probiotik nam pomaže da uspostavimo bolju ravnotežu između dobrih i loših bakterija.

Mnoge vrste jogurta sadrže probiotike, a jogurt je takođe popularna hrana među decom. Fermentisana hrana je takođe dobar izvor probiotika – proizvodi poput kefira, kiselih krastavčića i kupusa, a podjednako dobro može biti i jabukovo sirće.

Kada je to potrebno i preporučeno od lekara, u skladu sa uzrastom deteta, mogu se kupiti kvalitetni probiotici u apotekama, koji će pružiti optimalne očekivane koristi za organizam, pa samim tim i imunitet naših najmlađih.

Kako ubrzati oporavak od stomačnog virusa?

Stomačni virus je crevna infekcija koja je vrlo česta među bebama i decom. Simptomi mogu obuhvatati dijareju, povraćanje, bol u stomaku i temperaturu.

Važno je pustiti dete da odmara koliko god može kada ima stomačni virus. Uz gubitak tečnosti iz organizma, snage će im manjkati, pa je važno da je čuvaju. Uz to, morate im pomoći da unesu što više vode, čajeva, supica, a ukoliko bude neophodno, i rastvor za rehidraciju, uz savetovanje sa lekarom.

Kada stomačni virus imaju deca koja i dalje sisaju, stručnjaci savetuju češće dojenje, a ukoliko se koristi mlečna formula, savetuju se manji obroci.

Podrazumeva se da izbegavate da dajete deci pića i hranu sa visokim sadržajem šećera, jer će se simptomi stomačnog virusa pogoršavati. Umesto toga, preporučuje se suva hrana, koja im neće iritirati želudac i podsticati nagon za povraćanjem. Suva hrana obuhvata kuvani krompir, šargarepu ili pirinač, a možete im pripremati i hranu poput pečene jabuke, tost hleba ili bilo kakvog suvog peciva.