Nega ovog dela tela kod dijabetičara je ključna

Dijabetična neuropatija utiče na različite nerve u telu, ali neki od najčešće pogođenih nerava kontrolišu osećaj u nogama i stopalima.

Gubitak osećaja u stopalima stvara poteškoće osobama koje imaju dijabetes da na vreme primete kada imaju povredu ili infekciju koja zahteva medicinsku pažnju, pa ono što počne kao mala rana ili plik može da se pretvori u nešto mnogo ozbiljnije.

Srećom, postoji mnogo načina da se smanji rizik od komplikacija usled dijabetične neuropatije, uključujući održavanje pravilne higijene, nošenje odgovarajuće obuće i redovno proveravanje stopala na povrede.

Kako brinuti o stopalima kada imate dijabetes

Mogućnost da se razviju dijabetični čirevi na stopalima može da deluje zastrašujuće, ali postoje mnogi koraci koji mogu da se preduzmu kako bi se smanjile šanse za njihovo razvijanje.

• Zabrinjavajući broj obolelih u Srbiji: Dijabetes uzima maha
• Pronađen alat koji otkriva dijabetes deceniju pre nego što se simptomi razviju?
• Lekari upozoravaju na neobične znakove dijabetesa: Mogu lako da se zanemare

 

Proveravanje i pranje stopala svakodnevno

Svakodnevno treba da se provere sve strane stopala i traži crvenilo, pukotine, plikovi ili povrede koje možda osoba ne bi uspela da oseti. U slučaju da ne mogu da se vide svi delovi stopala zbog problema sa pokretljivošću ili drugih razloga, predlaže se upotreba ogledala da bi se bolje videla ili da se zamoli neko iz bliskog okruženja da pomogne.

Pranje stopala svakodnevno takođe pomaže u održavanju zdravlja stopala. Obavezno treba da se proveri temperatura vode rukom ili termometrom kako bi se osiguralo da je voda topla, ali ne vruća, naročito ako imate dijabetičnu neuropatiju. Prilikom pranja stopala, obavezno treba da se očisti cela površina stopala, ali ne treba da se potapaju. Stopala treba potpuno da se osuše, zatim se nanosi krema na gornji i donji deo stopala, ali se izbegava nanošenje između prstiju, jer to može da poveća rizik od infekcija.

Nošenje odgovarajuće obuće

Važno je da se uvek nosi odgovarajuća obuća kako bi se sprečile povrede. Nikada ne treba da se hoda bosih nogu, čak ni unutar kuće, jer može da se nagazi na nešto oštro i da se osoba povredi, a da to ne primeti.

Takođe je važno da obuća koja se nosi bude dobro odgovarajuća. Savetuje se izbegavanje obuće koja je preuska, u nadi da će da se „razgazi“, ili obuća koja steže prste. Prilikom kupovine novih cipela, one postepeno treba da se obuvaju, i da se nose u početku samo nekoliko sati dnevno.

• Endokrinolog upozorava: Prestanite da konzumirate ove napitke
• Zabrinjavajuće otkriće o poznatom leku: Povećan rizik od gubitka vida?
• Omiljena poslastica smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2

Prilikom obuvanja, treba da se proveri da li se u obući nalaze kamenčići ili drugi predmeti koji bi mogli da se trljaju o stopalo, i obavezno treba da se proveri da li je postava obuće glatka.

Briga o noktima

Osobe sa dijabetesom treba da održavaju nokte na nogama skraćenim, tako da ne mogu da se zaglave u obući ili čarapama i rizikuju da se povrede. Nokti treba da se skraćuju pravo, kako bi se smanjio rizik od povrede mesa (brzog rasta nokta) i drugih povreda. Oštri krajevi noktiju mogu da se izglade turpijom za nokte.

Podsticanje protoka krvi

Protok krvi može da se podstakne pomeranjem stopala i prstiju nekoliko minuta tokom dana. Kada se sedi, predlaže se podizanje noge kad god se može kako bi se podstakao protok krvi iz stopala ka srcu.

Redovno posećivanje lekara

Lekar pregleda stopala kako bi se uverio da su zdrava. Ako postoje kurje oči ili žuljevi, trebalo bi o tome da se obavesti stručnjak za pedikir i nikako se ne savetuje samostalno uklanjanje istih (čak ni u blagim slučajevima). Lekar će posavetovati i koje aktivnosti su najbolje za zaštitu stopala i kako da se održe zdravim.

• Treba li dijabetičari u Srbiji da strepe: B92.net otkriva pravu istinu o povlačenju insulina
• Dijabetičari u Srbiji ostaju bez vrste insulina: Evo o čemu se radi

 

Kada treba da se kontaktira lekar

Osobe sa dijabetesom treba redovno da posećuju lekara. Međutim, ako se primeti bilo koji od sledećih simptoma, trebalo bi da se što pre obratite lekaru opšte prakse ili podijatru (stručnjaku koji se bavi lečenjem bolesti noktiju i stopala):

• Postoji rana, plik, urasli nokat, pukotina ili modrica na stopalu koja zarasta već nekoliko dana.
• Bilo koji deo stopala je crven, topao, otečen i bolan - ovo može da bude znak infekcije.
• Postojeća infekcija stopala se ne poboljšava uz upotrebu antibiotika, ili stopalo postaje crno i ima neprijatan miris - ovo može da bude znak gangrene (odumiranje tkiva).
• Postoji gljivična infekcija kao što je atletsko stopalo, naročito između prstiju.
• Nokti na nogama postaju žuti i zadebljani.
• Postoji kurje oko sa suvom krvlju unutar njega, što može da ukazuje na ranu koja se formira ispod.
• Došlo je do promene u obliku stopala tokom vremena.
• Došlo je do gubitak vlasi na nogama ili stopalima ili promene u temperaturi stopala.
• Izgubio se osećaj za dodir ili se smanjio osećaj dodira na stopalima.
• Pojavio se novi gubitak sposobnosti da se oseća toplo ili hladno sa stopalima.
• Osećaj trnjenja ili peckanja u stopalima.