Đumbir je jedna od najzdravijih biljaka, ali za ovu grupu ljudi može biti poguban

Đumbir sadrži gingerole, jedinjenja koja imaju antiinflamatorno, analgetičko i antipiretičko dejstvo. Ove supstance su ključne za prevenciju i ublažavanje simptoma hroničnih inflamatornih bolesti.

Đumbir povećava termogenezu vašeg tela, što uzrokuje veću stopu sagorevanja kalorija.

Pored brzog metabolizma, druge prednosti uključuju svojstva stabilizacije šećera u krvi i suzbijanje apetita, koje mogu prirodno ubrzati proces mršavljenja.

• Ovih pet namirnica povećavaju libido
• Neizostavni sastojak svakog jela može da bude loš za zdravlje creva: Evo koja je njegova zamena
• Pomaže u borbi protiv upale i ublažava mučninu: Ovaj čaj je idealan za zdravlje creva

 

Ko bi trebalo da izbegava đumbir

• Osobe sa ulceroznim kolitisom i inflamatornim oboljenjima creva mogu da imaju neprijatne reakcije ako unose đumbir u većim količinama.
• Osobe sa poremećajem zgrušavanja krvi trebalo bi da ga izbegavaju, jer đumbir podstiče cirkulaciju i može da povisi krvni pritisak.
• Trudnice, naročito u poslednje dve nedelje trudnoće, trebalo bi da izbegavaju ovaj začin, jer može izazove kontrakcije materice.
• Osobe koje se spremaju za hirurške zahvate trebalo bi da preskoče đumbir, jer može da poveća rizik od obilnijeg krvarenja.
• Osobe koje uzimaju određene lekove, kao što su lekovi za srce, antihistaminici, lekovi protiv tumora ili lekovi za mršavljenje, treba da se posavetuju sa lekarom pre nego što počnu da koriste đumbir.

Đumbir u hrani i pićima poboljšava varenje, pomaže u saniranju prehlade, a tople obloge od đumbira mogu da smanje napetost, bolove i grčeve.

• Ovo je najzdravija namirnica na svetu: Raste u Srbiji, a odlična je za srce i jetru
• "Šuga nije iskorenjena bolest" VIDEO
• Od ove zlokobne bolesti u Srbiji svake godine oboli oko 2.500 osoba

Ipak, iako ima mnogo korisnih svojstava, važno je biti umeren.

Fitoterapeuti savetuju da ne prelazite dozu od četiri grama dnevno, jer veće količine mogu da izazovu gasove, nadimanje i gorušicu.