Ova fizička aktivnost smanjuje rizik od prerane smrti za 47 odsto

Studija, koju su britanski istraživači objavili u BMJ Public Health, kaže:

"Ova studija pojačava dokaze da aktivno kretanje, recimo odlaženje biciklom na posao, pruža zdravstvene beneficije na nivou stanovništva i može doprineti smanjenju morbiditeta i mortaliteta."

Više od 82.000 stanovnika Velike Britanije, starosti između 16 i 74 godine na početku studije, praćeno je 18 godina.

Tokom popisa, ljudi su izveštavali kojim prevoznim sredstvom obično dolaze na posao.

Zanimljivo je da se pešačenje ili vožnja biciklom smatralo "aktivnim" načinom prevoza. Svaki drugi vid transporta, poput vožnje, smatran je "neaktivnim".

Važno je napomenuti da su pešaci uglavnom bili žene, koje su radile u smenama, pešačile su na kratkim udaljenostima u gradu do škole ili posla. Biciklisti su obično bili muškarci, koji žive u gradu, ali nemaju svoj dom.

Oni koji su vozili bicikl do posla bili su povezani sa 51 odsto manjim rizikom od umiranja od raka, 24 posto manjim rizikom od hospitalizacije zbog srčanih bolesti i 20 posto manjim rizikom da im se prepisuju lekovi za probleme mentalnog zdravlja, čak i nakon kontrole faktora kao što su kao što su starost i osnovna medicinska stanja.

Prednosti za mentalno zdravlje su takođe viđene jer je 20% manja verovatnoća da će biciklistima prepisivati psihijatrijske lekove kao što su antidepresivi u poređenju sa njihovim "neaktivnim" kolegama – piše bmmagazine.co.uk.

Međutim, vozači bicikla imali su dvaput veću verovatnoću da će biti hospitalizovani nakon saobraćajne nezgode nego "neaktivni" putnici pa je to jedan rizik.

Međutim, studija ima ograničenja jer rezultati popisa pokrivaju samo ograničen vremenski period. Pored toga, evidencija o receptima korišćena u studiji datira iz 2009. godine.

U svakom slučaju, zaključak je da je biciklizam veoma korisno uključiti u svoju rutinu, pa zašto ne biste počeli danas?