17.05.2024.
8:01
Greška nakon jela koju svi pravimo, a može dovesti do brojnih poremećaja
Većina nas nakon jela legne da "odmori" i time činimo veliku grešku.
Fizička aktivnost je izuzetno važna za opšte zdravlje organizma, a naročito je potrebna nakon jela.
Većina ljudi pravi grešku tako što legne u krevet posle obroka, iako je svima dobro poznato da samo hodanje ima velikog uticaja na naš organizam.
- Suva usta mogu biti znak upozorenja na ozbiljna zdravstvena stanja
- Ovih pet napitaka mogu da dovedu do insulinske rezistencije i dijabetesa
- Peckanje, crvenilo i bilo koju promenu na stopalu odmah prijavite lekaru
Šetnja smanjuje i rizik od dijabetesa, a ima i učinak u smanjenju nadutosti i poboljšanju probave. Hodanje naročito nakon obroka dovodi do oslobađanja gasova što smanjuje pritisak na gastrointestinalni trakt.
Osim svega ovoga, lagana opuštajuća šetnja smanjuje i stres.
7 Komentari
Možda vas zanima
Rat – dan 860: Ukrajina u krizi; Amerikanci šalju oružje; Veliki napad na Herson
Rat u Ukrajini – 860. dan.
23:21
2.7.2024.
1 d
Haos iz Crne Gore hita ka Srbiji; Ima i mrtvih MAPA/VIDEO
Novo nevreme pogodilo je Crnu Goru, a slike s društvenih mreža svedoče o jačini oluje koja je nosila sve pred sobom. Sudeći po radarskim snimcima, upravo ta oluja stići će u Srbiju u narednim satima.
15:40
2.7.2024.
1 d
Hrvatska ponizila Sloveniju – 108 poena i "brutalna" partija
Košarkaši Hrvatske ubedljivo su pobedili Sloveniju u prvom meču kvalifikacija za Olimpijske igre u Pireju.
22:14
2.7.2024.
1 d
Vojska je raspoređena: Novi rat počinje?
Beloruski predsednik Aleksandar Lukašenko izjavio je danas da je pojačano obezbeđenje državne granice, a određene trupe stavljene su u stanje visoke pripravnosti zbog intenziviranja ukrajinske vojske u pograničnim oblastima.
20:48
2.7.2024.
1 d
Rat – dan 861: Nova akcija Iskandera; Pogođeni su VIDEO
Rat u Ukrajini – 861. dan.
23:46
3.7.2024.
1 h
Komentari 7
Pogledaj komentare Pošalji komentar