14.01.2025.
8:05
Borite se sa negativnim mislima? Jedna loša navika može biti glavni krivac
Ako se često borite sa negativnim mislima, kriva je jedna loša navika, upozoravaju stručnjaci.
Naime, radi se o nedostatku sna.
Istraživanje objavljeno u časopisu "Proceedings of the National Academy of Sciences" pokazalo je da nedostatak sna onemogućava vašem mozgu da se odbrani od negativnih misli.
Možda vas zanima
Zašto se javlja praznična depresija i kako je pobediti?
Usamljenost tokom praznika je osećanje koje može da utiče na vas bez obzira na životne okolnosti, društvenost i način života. Kako se nositi s tim?
15:35
6.1.2025.
8 d
Znate li da hleb može uticati na kvalitet sna? Evo šta kažu stručnjaci
Ako imate problema sa spavanjem, ishrana može biti ključna za rešavanje ovog problema, a redovna konzumacija hleba od kiselog testa može vam pomoći.
16:23
29.12.2024.
16 d
Već dugo znamo da je loš san glavni faktor u regulisanju emocija, ali naučnici su tek sada utvrdili razlog. Istraživači sa Univerziteta Jork i Univerziteta Ist Anglija testirali su 85 zdravih, odraslih osoba. Jedna grupa je spavala celu noć, dok je druga ostala budna.
Koristeći najsavremeniju tehnologiju, analizirali su njihovu moždanu aktivnost pokazujući im fotografije različitih lica i saobraćajnih nesreća, tuča i slično. Zatim su zamoljeni da se prisete ili potisnu sećanja o svakom licu.
Možda vas zanima
Depresija nakon odmora: Kako prevazići probleme pri povratku na posao
Sa početkom septembra, polako se vraćamo poslovnim obavezama nakon godišnjeg letnjeg odmora.
15:04
10.9.2024.
126 d
Zašto pričamo u snu?
Sigurno ste se probudili iz dubokog sna zbog toga što partner ili dete pričaju u snu - govore cele rečenicama ili izgovaraju nejasne zvuke.
13:58
4.8.2024.
163 d
Rezultati su bili upečatljivi: ljudi koji su spavali tokom noći pokazali su daleko više aktivnosti u desnom dorsolateralnom prefrontalnom korteksu (komandni centar mozga za misli, akcije i emocije) kada su potisnuli negativna sećanja.
S druge strane, grupa ljudi koja je ostala budna borila se da drži svoje negativne misli pod kontrolom, pokazujući manje aktivnosti u pomenutom delu mozga.
1 Komentari
Možda vas zanima
Gotove za 8 minuta i ne goje: Pogačice koje možete jesti do mile volje
Praznici su prošli, dali smo sebi malo oduška, a uskoro će se mnogi od vas vratiti u rutinu i razmišljati o pripremama za leto.
15:04
12.1.2025.
2 d
Napadnuti smo: Šaljemo ratne brodove
Švedski premijer Ulf Kristerson izjavio je juče, nakon najave da će ta zemlja prvi put poslati ratne brodove u Baltičko more, da je Švedska izložena hirbidnim napadima, kao i da "nije ni u ratu ni u miru".
9:57
13.1.2025.
1 d
Haos u Melburnu – prekinut Australijan open, Novak menja planove FOTO
Prvi dan Australijan opena nije počeo prema željama organizatora, jer je posle samo oko sat vremena igre krenuo ogroman pljusak.
2:26
12.1.2025.
2 d
Đoković pao posle 19 godina
Novak Đoković je na Australijan openu izgubio prvi set od Nišiša Basavaredija.
10:37
13.1.2025.
1 d
Nezadovoljstvo raste: Poljska "na ivici"?
Poljsko društvo je umorno od sukoba u Ukrajini i razočarano ukrajinskim izbeglicama, rekao je poljski ministar odbrane Vladislav Kosinjak Kamiš u intervjuu za "Fajnenšel tajms".
20:07
12.1.2025.
2 d
Komentari 1
Pogledaj komentare Pošalji komentar