Ishrana 3

29.01.2025.

8:06

Znate li šta kisela voda radi vašem organizmu?

Gazirana voda je izvrstan osvežavajući napitak koji hidrira telo, ali ima i druge povoljne zdravstvene učinke.

Izvor: Index.hr

Znate li šta kisela voda radi vašem organizmu?
Jan Krava/Shutterstock

Podeli:

Kisela voda pomaže u smanjenju prekomerne telesne težine, olakšava pražnjenje stolice, poboljšava funkciju bubrega, regulaciju telesne temperature, koncentraciju i podstiče raspoloženje.

Dodavanjem svežeg voća ili povrća, limuna ili đumbira, u penušavu vodu, povećava se nivo antioksidansa.

Dijetetičari na čuvenoj Mejo klinici, Dženifer Nelson i Katerina Zeratski, kao i Dženifer Mekdanijel, stručnjak za ishranu sportista, ističu da je gazirana voda povoljna za naše zdravlje.

Kisela voda stimuliše iste nervne receptore kao senf, stvarajući prijatan osećaj u ustima koji aktivira naše reflekse gutanja. Zato čaša ili dve gazirane vode može da ublaži posledice upale grla.

Mineralni izvori širom sveta, popularno su mesto za lečenje, okrepljenje celog organizma i podmlađivanje.

Kiselu vodu su koristile su još naše bake u smirivanju grčeva u stomačiću beba, jer mehurići u njoj smanjuju nadutost i olakšavaju pritisak u želucu.

Kisela voda ne sadrži šećer, masti ni kalorije a mnogi je zovu šampanjcem među vodama.

Kisela voda je sama po sebi ukusna, ali je još ukusnija i "produktivnija" kada joj dodate limu, začinsko bilje, smrznute bobice... 

Podeli:

3 Komentari

Možda vas zanima

Svet

"BRIKS je mrtav"

Predsednik SAD, Donald Tramp, izdao je oštru pretnju zemljama članicama BRIKS-a, upozorivši da će uvesti carine od 100 odsto na sav uvoz u SAD ukoliko ovaj ekonomski blok odluči da uvede zajedničku valutu.

20:53

14.2.2025.

1 d

Svet

Tramp: Vi našu naftu i gas, mi vama F-35

Američki predsednik Donald Tramp izjavio je da su SAD i Indija postigle sporazum po kojem će Indija uvoziti više američke nafte i gasa kako bi se smanjio trgovinski deficit između dveju zemalja.

8:10

15.2.2025.

1 d

Podeli: