01.11.2024.
8:07
Ova četiri ukusna napitka će vam ojačati imunitet tokom sezone virusa
Ova pića se lako prave, a potrebni su vam sastojci koje verovatno već imate kod kuće. Redovno ih konzumirajte tokom jeseni i zime da biste sprečili prehladu i grip.
U današnjem užurbanom svetu, nikada nije bilo važnije da nam imuni sistem bude jak. Iako postoji bezbroj dostupnih suplemenata i lekova, mnogi se okreću prirodnim lekovima kako bi poboljšali svoje zdravlje. Među njima se izdvajaju domaći čajevi i zdravi napici kao jednostavne, ali moćne opcije za jačanje imuniteta.
Bogati antioksidansima, vitaminima i antiinflamatornim jedinjenjima, ova prirodna pića koriste lekovita svojstva uobičajenih kuhinjskih sastojaka kako bi pomogli telu da se bori protiv infekcija, smanjila upalu i unapredila opšte blagostanje.
Možda vas zanima
Nesnosan kašalj, glavobolje, temperatura: Domovi zdravlja puni, zaraženi i deca i odrasli, evo šta vlada
U Srbiji trenutno vladaju virusi koji napadaju i decu i odrasle, a zbog boravka u zatvorenom vrlo lako i brzo se šire.
11:22
29.10.2024.
2 d
Ova neverovatna biljka može da vam pomogne kod upornog kašlja i upale
Beli slez je biljka koja se decenijama koristi u tradicionalnoj medicini, a poznata je kao izuzetno blagotvorna za ublažavanje simptoma kašlja i iritacije grla.
15:01
26.10.2024.
5 d
Pića za jačanje imuniteta
Tri recepta za moćna antiinflamatorna pića koja se lako pripremaju kod kuće kako bi vašem imunološkom sistemu pružili potrebnu podršku:
Napitak od belog luka i medaBeli luk sadrži alicin, jedinjenje sa jakim antimikrobnim i antivirusnim svojstvima, koje pomaže u borbi protiv patogena, dok med deluje antibakterijski. Ova kombinacija pomaže da se poboljšaju funkcije imunih ćelija, pomažući telu da se efikasnije brani od infekcija.
Možda vas zanima
Domovi zdravlja puni, deca prva na udaru: "Ovi virusi su opasni" VIDEO
Prelazni period iz leta u jesen, praćen promenljivim vremenom, pogoduje širenju virusa, što se i dokazuje na terenu, jer se ovih dana pune pedijatrijske čekaonice.
8:07
5.10.2024.
27 d
Epidemije gripa i virusa pred nama, ovo je najbolji način da se zaštitite
Uoči prave jeseni i temperatura oko nule, pred sezonu epidemije gripa i drugih virusnih bolesti, lekari ističu da je važno da se vakcinišemo, posebno deca i stariji od 65 godina.
7:59
4.10.2024.
28 d
Sastojci:
- svež beli luk (2-3 zgnječena luka)
- med
- topla voda
Recept:
Zgnječite čen belog luka i pomešajte sa medom, ostavite da odstoji nekoliko minuta, pa dodajte u toplu vodu. Pijte na prazan stomak ako nemate stomačne tegobe.
Čaj od đumbira i kurkume
Đumbir i kurkuma su dobro poznati po svojim antiinflamatornim i antioksidativnim svojstvima koja čine telo otpornijim na infekcije. Đumbir pomaže u borbi protiv infekcija, dok kurkuma sadrži kurkumin, koji jača imuni sistem, smanjuje upale i neutrališe slobodne radikale.
Sastojci:
- svež đumbir (2-4 cm)
- kurkuma u prahu (1/2 kašičice) ili sveža kurkuma (2 cm)
- med (opciono)
- limun
Recept:
Kuvajte đumbir i kurkumu u vodi 10 minuta. Procedite, dodajte limunov sok i med po ukusu. I đumbir i kurkuma imaju antiinflamatorna i antioksidativna svojstva.
- Značaj vitamina B i najčešći simptomi njegovog nedostatka
- Šta se dešava u našem organizmu ako svakog dana uzimamo vitamin B12?
- Zdravstvena korist od multivitamina veoma mala
- Vitamin E je važan, smanjuje upale i rizik od kardiovaskularnih bolesti: Evo u kojim namirnicama se nalazi
Piće od duda
Dud je bogat antioksidansima, posebno vitaminom C, koji je ključan za imuni sistem. Dokazano je da bobice duda smanjuju težinu i trajanje prehlade i gripa stimulišući proizvodnju citokina.
Sastojci:
- suve bobice duda (1 supena kašika)
- štapić cimeta
- med
Recept:
Dud i štapić cimeta kuvajte u vodi 15 minuta. Procedite, dodajte med i uživajte.
Čaj od cimeta i karanfilića
Cimet ima antiinflamatorna i antimikrobna svojstva, dok je karanfilić pun antioksidanata i deluje protiv bolova.
Zajedno, cimet i karanfilić pomažu imunološkom sistemu da se bori protiv bakterija i virusa dok istovremeno smanjuju upale koje mogu oslabiti imuni sistem.
Sastojci
- štapić cimeta
- karanfilić (3-4),
- med (opciono)
Recept:
Cimet i karanfilić kuvajte u vodi 10 minuta, procedite i po želji dodajte med. Cimet i karanfilić takođe imaju antimikrobna i antiinflamatorna svojstva.
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar