Ovaj zdrav i ukusan napitak reguliše nivo šećera u krvi

Ne samo da ovaj čaj može pružiti podršku za probavu, već može pomoći i da se održi stabilan nivo glukoze u krvi i smanji rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema zbog visokih nivoa šećera u krvi.

Čaj od cimeta je od davnina cenjen zbog svojih antiinflamatornih i digestivnih svojstava. Osim što ublažava nadimanje i pomaže u varenju teških obroka, ovaj napitak je koristan za one koji žele bolju kontrolu nivoa šećera. Cimet može stimulisati proizvodnju insulina, hormona odgovornog za regulisanje glukoze u krvi. Ovo je posebno važno za ljude koji žele da podrže svoje telo u održavanju zdravog nivoa šećera.

Osim toga, čaj od cimeta može poslužiti kao prirodni relaksant za sportiste i one koji žele da oslobode napetost mišića nakon napornog treninga. Pored pozitivnog uticaja na šećer u krvi, čaj doprinosi i jačanju imuniteta i opuštanju celog organizma.

Kada treba izbegavati čaj sa cimetom?

Iako je čaj od cimeta koristan za mnoge, važno je uzeti u obzir moguće neželjene efekte. Ljudi sa niskim šećerom u krvi, trudnice, ljudi alergični na cimet ili oni sa problemima sa jetrom treba da izbegavaju ovo piće kako bi izbegli neželjene reakcije. Takođe, prekomerna konzumacija može izazvati gorušicu, a u ekstremnim slučajevima čak i oštećenje jetre. Preporučuje se da dnevna količina čaja od cimeta ne prelazi tri šolje.

Jednostavan recept za čaj od cimeta

Priprema čaja od cimeta je brza i laka.

Prokuvajte šolju vode i kada voda počne da ključa, dodajte jedan štapić cimeta.
Pustite da se cimet zagreva još dva minuta, a zatim sklonite šerpu sa vatre i poklopite.
Ostavite da odstoji pet minuta, procedite i uživajte u toplom napitku.

Pre redovnog uvođenja čaja od cimeta u ishranu, obavezno se konsultujte sa lekarom, posebno ako već imate dijagnozu u vezi sa nivoom glukoze u krvi. Uz redovnu kontrolu, ovaj jednostavan čaj može postati svakodnevni vredan dodatak vašem zdravlju.