21.09.2024.
19:35
Ova vrsta pića je najgora za zdravlje
Svi znamo da su celovite namirnice temelj zdrave ishrane, što prerađenu hranu automatski čini "lošom", iako mnogi stručnjaci ne vole da koriste taj izraz.
Međutim, neka hrana za nas je ipak lošija od druge. To uključuje i pića.
Dijetetičarka i nutricionistkinja Malori Kuper istakla je koja je najgora vrsta visoko prerađene hrane.
"Visoko prerađena hrana može da poremeti mehanizam koji vas čini sitima, što može dovesti do prekomerne konzumacije kalorija", rekla je za Parade.
Ako želimo da izbegnemo bolesti povezane s viškom telesne masnoće, prehrana bogata visoko prerađenom hranom može otežati održavanje zdrave težine.
- Ova dva pića su posebno štetna za zdravlje creva
- Ovaj zdravi napitak idealan je za mršavljenje
- Ubrzajte metabolizam uz pomoć ovih napitaka
Većina stručnjaka se slaže da nije korisno deliti hranu na "dobru" ili "lošu", jer to može podstaći osećaj srama prema hrani, što često prati poremećaje u ishrani, tvrdi Kuper.
Ipak, ako bi morala da izdvoji jednu stvar koju bi izbacila iz ishrane, to bi bez sumnje bila gazirana pića.
Iako povremeno pijenje takvih pića ne predstavlja značajne rizike, Kuper s razlogom preferira da izbegava gazirane napitke: uprkos visokom sadržaju kalorija, telo ne prepoznaje sok kao izvor energije, što može dovesti do slučajnog unosa previše kalorija. S vremenom to može dovesti do debljanja i zdravstvenih problema.
2 Komentari
Možda vas zanima
Sve je palo u vodu: Neće biti dogovora
Belgija se usprotivila predlogu Evropske komisije za deblokiranje kredita Ukrajini od 210 milijardi evra finansiranog zamrznutom ruskom imovinom i uništila nade EU za dogovor do samita lidera.
16:40
16.12.2025.
1 d
Mađarska potpisala: "Isporučujemo gas"
Mađarska je danas potpisala ugovor sa Sjedinjenim Američkim Državama o isporuci 400 miliona kubnih metara tečnog prirodnog gasa (TPG) godišnje, izjavio je mađarski ministar spoljnih poslova i trgovine Peter Sijarto.
17:38
16.12.2025.
1 d
Treći poraz u nizu Zvezde u Evroligi; Obradović se opet žalio na sudije
Košarkaši Crvene zvezde poraženi gostima protiv Hapoela iz Tel Aviva rezultatom 84:78, u 16. kolu Evrolige.
23:13
16.12.2025.
23 h
Obradović zatražio objašnjenje, pa napustio konferenciju: "Ovo je drugi put u nizu" VIDEO
Trener Crvene zvezde Saša Obradović je izneo utiske na konferenciji za medije posle poraza od Hapoela u 16. kolu Evrolige.
22:46
16.12.2025.
1 d
Jokić: "Ne mogu da podnesem – čija je to ideja?" VIDEO
Srpski košarkaš Nikola Jokić govorio je sa poštovanjem o Hjustonu, Alperenu Šengunu, a onda se iznenadio na jednoj čestitki novinara.
8:35
16.12.2025.
1 d
Komentari 2
Pogledaj komentare Pošalji komentar