01.09.2024.
8:31
Ova hrana pozitivno utiče na potenciju kod muškaraca
Grupa kanadskih naučnika došla je do zaključka da polifenoli najaktivnije stimulišu proizvodnju testosterona.
Prema tome, proizvodi zasićeni ovim materijama najbrže povećavaju nivo muškog hormona u krvi.
Testosteron je hormon koji utiče na mnogo različitih funkcija u telu. Prvenstveno doprinosi razvoju lipida, koštane mase, raspodeli masti i proizvodnji crvenih krvnih ćelija. Takođe utiče na mišićnu masu i snagu.
Kako prenosi Daily Mail, naučnici su sastavili svojevrsnu top listu namirnica koje obiluju polifenolima.
Na spisku se nalaze zeleni čaj, grožđe, celer, jabuke, pasulj i grejp. Ovi proizvodi su bogati flavonoidima koji aktiviraju gene odgovorne za proizvodnju testosterona.
Zanimljivo je da se ne spominju meso i drugi proizvodi koje su mnogi nutricionisti dugo nazivali glavnim izvorom testosterona.
Simptomi niskog nivoa testosterona uključuju erektilnu disfunkciju, neplodnost, ginekomastiju, smanjen rast dlačica, smanjenu mišićnu masu i gubitak gustoće kostiju.
Osim ishrane, nivo testosterona moguće je povećati i pravilnim spavanjem (sedam do devet sati), izbegavanjem stresa i dizanjem tegova.
6 Komentari
Možda vas zanima
Snimak pada nadstrešnice u Novom Sadu: Sve se srušilo u sekundi VIDEO
Trenutak pada nadstrešnice na železničkoj stanici u Novom Sadu zabeležila je nadzorna kamera.
14:31
1.11.2024.
1 d
64 F-35; Opkoljavaju Rusiju
Finska se priprema da u svoju odbrambenu liniju uvede napredne borbene avione F-35 Lightning II, a proizvodnja je već u toku u fabrici kompanije Lockheed Martin u Fort Vortu u Teksasu.
8:20
1.11.2024.
1 d
Nižu se reakcije na pozive na ubistvo Vučića: "Prekid diplomatskih odnosa sa Hrvatskom"
Darko Glišić odmah je reagovao na pozive na ubistvo predsednika Srbije Aleksandra Vučića koji su se mogli čuti na hrvatskoj televiziji HRT.
18:59
1.11.2024.
1 d
Nadstrešnica nije rekonstruisana jer Zavod nije dozvolio?! Objavljen dokument koji to dokazuje FOTO
Nadstrešnica koja se srušila na Železničkoj stanici u Novom Sadu pri čemu je poginulo 14 osoba nije obnovljena jer Zavod za zaštitu spomenika Novi Sad nije to odobrio.
12:52
2.11.2024.
7 h
Povučeni Koka-kola, Fanta i Sprajt
Agencija za bezbednost hrane Bosne i Hercegovine obavestila je javnost da su na tržište BiH isporučena bezalkoholna pića iz Austrije koja se povlače zbog sumnje da sadrže komadiće metala.
10:30
1.11.2024.
1 d
Komentari 6
Pogledaj komentare Pošalji komentar