30.08.2024.
8:41
Top 5 pića najboljih za skidanje kilograma
Polako bliži kraj leta i mnogi se nakon odmora i opuštenog uživanja u hrani i piću vraćaju starim navikama, odnosno zdravoj i uravnoteženoj ishrani.
Ako ste među onima kojima je cilj da što pre skinete kilograme nakupljene tokom leta, trener Gordan Ćorović objavio je na Instagramu listu pića koja mogu da pomognu u tome.
Kako kaže, broj jedan je voda sa limunom.
Možda vas zanima
Ovih sedam znakova ukazuje da se gojite zbog hormonskog disbalansa
Nedavna istraživanja su istakla dva nova hormona kao ključne u upravljanju težinom, što je navelo jednog stručnjaka da objasni prave razloge za povećanje telesne težine.
11:16
11.8.2024.
34 d
Treniranje ili zdrav režim ishrane - šta brže "topi" kilograme? VIDEO
Sa dolaskom letnjih dana, većina nas posvetila se svom izgledu, posebno kada je telo u pitanju.
15:42
6.7.2024.
70 d
"Pomaže u detoksikaciji, ubrzavanju organizma i metabolizmu. Limun je bogat i vitaminom C koji pomaže u sagorevanju masti. Najbolje ga je piti ujutru, na prazan stomak", objasnio je on.
Sledi zeleni čaj, koji je bogat antioksidansima, ubrzava metabolizam i pomaže u sagorevanju masti. Naravno, važno je da ga pijete bez šećera i ujutru kako kofein koji sadrži ne bi narušio kvalitet sna.
"Na trećem mestu je voda sa jabukovim sirćetom. Ovaj napitak pre jela pomaže u kontroli apetita i smanjenju unosa kalorija. Jabukovo sirće reguliše nivo šećera u krvi", dodao je Ćorović.
Što se tiče smutija, trener savetuje kombinaciju celera i zelene jabuke. On napominje da je "celer ima baš malo kalorija i bogat je vlaknima, dok zelena jabuka neutrališe ukus celera i takođe ima nizak glikemijski indeks".
Možda vas zanima
Ove četiri vrste hrane i pića intenzivno povećavaju struk
Smanjenje struka jedan je od najvećih izazova kada pokušavate da smršate, međutim, određene namirnice mogu vam dati odmor.
10:56
7.7.2024.
69 d
Nova studija dokazala: Masline potpomažu mršavljenje
Tim američkih naučnika otkrio je komponentu u maslinama za koju veruju da može pomoći u borbi protiv gojaznosti i dijabetesa.
11:05
4.7.2024.
72 d
Na kraju, pijte kefir. Reč je o fermentisanoj hrani koja blagotvorno deluje na crevni mikrobiom, pomaže u poboljšanju varenja, ublažava zatvor i jača imuni sistem.
"Kefir je bogat probioticima koji pomažu u održavanju zdravog crevnog mikrobioma. Zdrav sistem za varenje ubrzava metabolizam i doprinosi sagorevanju masti", rekao je trener.
1 Komentari
Možda vas zanima
Rat – dan 932: Totalni rat?; Rusi krenuli u napad; Pokolj Ukrajinaca
Rat u Ukrajini – 932. dan.
23:57
12.9.2024.
1 d
Rat – dan 933: Veliki napad Rusije; Uništenje; Ukrajinci se predaju
Rat u Ukrajini – 933. dan.
23:46
13.9.2024.
15 h
Ako vas zovu s ovih brojeva, ne javljajte se i odmah ih blokirajte
Objavljen je spisak telefonskih brojeva na koje nikako ne bi trebalo da se javljate.
20:00
12.9.2024.
1 d
Vučić najavio važne odluke; Na stolu opcija proglašenja okupacije dela teritorije Srbije
Kako javljaju mediji, predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratiće se javnosti danas u 18 časova.
18:00
13.9.2024.
21 h
Avramović: "Ne želim da poverujem da se to desilo"
Srpski košarkaš Aleksa Avramović osvrnuo se na odlazak Svetislava Pešića sa mesta selektora, posle prijateljske utakmice CSKA i Crvene zvezde u Moskvi.
9:31
13.9.2024.
1 d
Komentari 1
Pogledaj komentare Pošalji komentar