28.08.2024.
13:09
Kajgana, kuvana ili pržena jaja? Ovo je najzdraviji način pripreme
Jaja su ukusan i zdrav izvor proteina koji mnogi vole i mogu da se pripremaju na različite načine.
Jela od jaja sadrže mnoge vitamine, minerale i hranljive materije potrebne našem telu. Na primer, kokošija jaja sadrže dosta proteina koji se lako vare, a nemaju ugljenih hidrata.
Prema istraživanju naučnika s Univerziteta u Teksasu, jaja mogu biti deo gotovo svake ishrane, ako osoba nije alergična na njih.
- Imate visok holesterol? Ovo je doručak za vas
- Četiri idealna doručka kojima ćete uneti proteine u telo
- Ova tri doručka najbolje su opcije za ljude starije od 40 godina: Ukusno, a niskokalorično
Jaja pržena na ulju ne smatraju se zdravim jelom, pogotovo ako ih previše pržite. Takva hrana povećava nivo holesterola u krvi. Što više pržite jaja, to će sadržati više kancerogenih i drugih štetnih materija.
Kuvana jaja su zdravija, ali što ih duže kuvate, ona će imati manje hranljivih materija. Ako nakon guljenja ljuske na žumancu ostane zeleni trag, to znači da je jaje izgubilo mnoge važne mikroelemente.
Zato je najbolje jesti kajganu, koja se najčešće priprema bez ulja ili na malo maslinovog ulja.
11 Komentari
Možda vas zanima
Ukida se autobusko stajalište u Beogradu
Zbog radova u zoni raskrsnice sa ulicom Narodnih heroja ka Studentskoj ulici doćiće do izmena u saobraćaju.
19:58
23.11.2024.
1 d
Rat – dan 1.005: Rusi zauzeli još teritorije; Putin će odgovoriti na eskalaciju; Borbe traju u Belogorju
Rat u Ukrajini – 1.005. dan. Skoro 22.000 stanovnika evakuisano je iz Harkovske oblasti od maja ove godine, a plan vlasti je da nastavi evakuaciju ljudi iz naselja u blizini linije fronta, izjavio je guverner oblasti Oleh Sinjehubov.
23:30
24.11.2024.
9 h
Nema više keša: "Bankomati prestali da izdaju gotovinu"
Bankomati najvećih kineskih banaka od danas su prestali da izdaju gotovinu sa kartica Gasprombanke, javila je agencija RIA Novosti.
20:18
24.11.2024.
12 h
Najpametniji ljudi rađaju se u ova 2 horoskopska znaka
nteligencija se može izraziti na mnogo načina, a astrologija tvrdi da određeni znakovi Zodijaka imaju prednost kada je reč o prirodnoj pronicljivosti i oštroumnosti.
19:33
23.11.2024.
1 d
"Zbogom rublji"?
Ruska rublja u petak je dostigla najniži nivo od 24. marta 2022, pokazuju zvanični podaci Ruske centralne banke, dan posle eksperimentalnog ispaljivanja hipersonične rakete na Ukrajinu.
17:00
23.11.2024.
1 d
Komentari 11
Pogledaj komentare Pošalji komentar