15.08.2024.
16:41
Najnovije istraživanje pokazalo da strogo zabranjena namirnica ipak smanjuje šećer u krvi
Naučnici s Univerziteta Nevada u Las Vegasu su sproveli eksperiment kojim su utvrdili da jedna namirnica snižava nivo šećera u krvi, iako se tvrdi suprotno.
![Najnovije istraživanje pokazalo da strogo zabranjena namirnica ipak smanjuje šećer u krvi](/data/images/2024-08-15/54550_shutterstock-2291396449_f.jpg?timestamp=1723739001)
Poznato je da je kromipr strogo zabranjen osobama koje imaju dijabetes, ali najnovije istraživanje govori da to nije tako.
Prema ovom eksperimentu, krompir snižava šećer, a čak možete i da smršate. Osim toga, krompir je odličan i za rad srca.
- Ove namirnice su najbolji izbor za jetru, ne preskačite ih
- Spremite se za tropske vrućine: Ovo su najbolje namirnice za konzumiranje tokom vrelih dana
- Nekoliko razloga zbog kojih nikada nećete preskočiti doručak
Naučnici su u ovo istraživanje uključili 24 osobe, od kojih je svima dijagnostikovan dijabetes tipa 2. Jedna polovina je jela krompir s ljuskom, dok je druga jela pirinač. Nakon 12 nedelja, oni koji su jeli krompir, pokazali su i niže nivoe šećera u krvi. Osim toga, izgubili su centimetar u struku, a srce se vratilo u normalu.
Naučnici su zaključili da je krompir dobar, važno je samo da se peče u rerni.
Zanimljivo je i to da krompir, naročito njegova ljuska, ima mnogo kalijuma, više i od banane, što mnogi ne znaju
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar