13.03.2024.
8:18
Ovaj doručak zabrinjavajuće podiže holesterol
Zasićene masti koje se nalaze u određenoj hrani za doručak mogu povisiti "loš" LDL holesterol, dovodeći u opasnost naše kardiovaskularno zdravlje.
Bilo da se počastimo hamburgerom ili čipsom, određeni izbor hrane loš je za kolesterol. Međutim, popularan doručak takođe bi mogao loše da utiče na arterije.
"Osobe s visokim holesterolom trebaju da izbegavaju kupovnu peciva jer obično imaju visok udeo zasićenih masti, poput maslaca i ulja, dodate šećere i uopšteno su siromašni hranjivim materijama", rekao je farmaceut Abas Kanani za Daily Express.
Zasićene masti, koje se nalaze u ovoj popularnoj hrani za doručak, podižu "loš" holesterol, a previše holesterola u krvi može uzrokovati nakupljanje masnoće u arterijama, uzrokujući njihovo začepljenje.
To povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema poput bolesti srca i moždanog udara.
Osim toga, mnogi ljudi s visokim holesterolom ni ne znaju da su njihovi nivoi previsoki dok ne razviju te probleme.
Budući da izbor zdrave ishrane može nadoknaditi ovaj rizik, farmaceut je preporučio alternativu.
"Bobičasto voće, poput kupina i jagoda, posebno je dobro jer pomaže u snižavanju holesterola u krvi u vašem telu. Ako volite slatko, možete dodati i malu količinu meda koji takođe može biti koristan i pomoći u poboljšanju nivoa holesterola", zaključio je Kanani.
4 Komentari
Možda vas zanima
Snimak pada nadstrešnice u Novom Sadu: Sve se srušilo u sekundi VIDEO
Trenutak pada nadstrešnice na železničkoj stanici u Novom Sadu zabeležila je nadzorna kamera.
14:31
1.11.2024.
23 h
64 F-35; Opkoljavaju Rusiju
Finska se priprema da u svoju odbrambenu liniju uvede napredne borbene avione F-35 Lightning II, a proizvodnja je već u toku u fabrici kompanije Lockheed Martin u Fort Vortu u Teksasu.
8:20
1.11.2024.
1 d
Nižu se reakcije na pozive na ubistvo Vučića: "Prekid diplomatskih odnosa sa Hrvatskom"
Darko Glišić odmah je reagovao na pozive na ubistvo predsednika Srbije Aleksandra Vučića koji su se mogli čuti na hrvatskoj televiziji HRT.
18:59
1.11.2024.
19 h
Nadstrešnica nije rekonstruisana jer Zavod nije dozvolio?! Objavljen dokument koji to dokazuje FOTO
Nadstrešnica koja se srušila na Železničkoj stanici u Novom Sadu pri čemu je poginulo 14 osoba nije obnovljena jer Zavod za zaštitu spomenika Novi Sad nije to odobrio.
12:52
2.11.2024.
1 h
Povučeni Koka-kola, Fanta i Sprajt
Agencija za bezbednost hrane Bosne i Hercegovine obavestila je javnost da su na tržište BiH isporučena bezalkoholna pića iz Austrije koja se povlače zbog sumnje da sadrže komadiće metala.
10:30
1.11.2024.
1 d
Komentari 4
Pogledaj komentare Pošalji komentar