12.07.2024.
8:01
Ovu hranu treba jesti svaki dan: "Održava um bistrim kao kod 18-godišnjaka"
Lekari i naučnici neumorno tragaju za načinima koji bi mogli da spreče demenciju kod starijih.
Doktorka Keli Kara s Univerziteta Tufts u SAD kaže da je prvi korak pravilna ishrana.
Ističe da je posebno važna hrana koju možemo da nađemo na svakoj pijaci, čak i u prodavnici.
"Kumulativni učinak ishrane tokom vremena povezan je s razvojem naših kognitivnih sposobnosti", izjavila je doktorka.
Prema njenim rečima, materije koje su zdrave za mozak nalaze se u svežem zelenom povrću. Stoga podstiče ljude da tu hranu jedu svaki dan.
- Povrće je zdravo, ali ove vrste imaju više štete nego koristi po naš organizam
- Želite da doživite stotu? Ove namirnice obavezno uvrstite u svakodnevnu ishranu
- Ove namirnice će vas rashladiti tokom paklenih vrućina
"Sveže zeleno povrće pomaže održavanju bistrog uma i u poznim godinama. Mozak odraslih koji jedu takvu hranu biće kao kod 18-godišnjaka", slikovito je pojasnila.
Osim povrća, dr Keli Kara savetuje da se jedu mahunarke i pasulj, sveže voće i celovite žitarica.
2 Komentari
Možda vas zanima
Zbogom Ukrajino; Pitanje svih pitanja je...
Lideri EU, koji će se sastati sa predsednikom SAD Donaldom Trampom i američkim zvaničnicima na marginama Svetskog ekonomskog foruma u Davosu, "cepaju" svoje beleške o Ukrajini, navodi Fajnenšel tajms.
12:42
19.1.2026.
1 d
Pao dogovor za NIS: Rusi i Mađari ispregovarali; Srbija povećava udeo
Mađarska kompanija MOL i ruski Gasprom su dogovorili osnovne odredbe budućeg kupoprodajnog ugovora za NIS koji će biti upućen američkom OFAK-u na odlučivanje, a Srbija je takođe povećala udeo.
14:29
19.1.2026.
1 d
Na rastanku samo srce kaže, ja ću se vratiti...
U meču poslednjeg kola druge faze Evropskog prvenstva u vaterpolu sastaju se Srbija i Crna Gora (20.30), nekada zajednička selekcija, a u poslednje dve decenije veliki sportski rivali.
10:38
20.1.2026.
18 h
Srbija propustila veliku šansu – "šamar" od Austrije za ispadanje sa EP
Rukometna reprezentacija Srbije poražena je od Austrije rezultatom 26:25 u utrakmici trećeg kola Evropskog prvenstva.
20:55
19.1.2026.
1 d
Rusija likuje: "Da li vam se, konačno, svidela ova ideja, glupani?"
Rusija sa oduševljenjem posmatra kako napori predsednika SAD Donalda Trampa da preuzme kontrolu nad Grenlandom proširuju jaz sa Evropom, iako bi njegovi potezi mogli imati i ozbiljne bezbednosne posledice za Moskvu, koja želi sopstveno prisustvo na Arktiku.
22:54
19.1.2026.
1 d
Komentari 2
Pogledaj komentare Pošalji komentar