12.07.2024.
8:01
Ovu hranu treba jesti svaki dan: "Održava um bistrim kao kod 18-godišnjaka"
Lekari i naučnici neumorno tragaju za načinima koji bi mogli da spreče demenciju kod starijih.
Doktorka Keli Kara s Univerziteta Tufts u SAD kaže da je prvi korak pravilna ishrana.
Ističe da je posebno važna hrana koju možemo da nađemo na svakoj pijaci, čak i u prodavnici.
"Kumulativni učinak ishrane tokom vremena povezan je s razvojem naših kognitivnih sposobnosti", izjavila je doktorka.
Prema njenim rečima, materije koje su zdrave za mozak nalaze se u svežem zelenom povrću. Stoga podstiče ljude da tu hranu jedu svaki dan.
- Povrće je zdravo, ali ove vrste imaju više štete nego koristi po naš organizam
- Želite da doživite stotu? Ove namirnice obavezno uvrstite u svakodnevnu ishranu
- Ove namirnice će vas rashladiti tokom paklenih vrućina
"Sveže zeleno povrće pomaže održavanju bistrog uma i u poznim godinama. Mozak odraslih koji jedu takvu hranu biće kao kod 18-godišnjaka", slikovito je pojasnila.
Osim povrća, dr Keli Kara savetuje da se jedu mahunarke i pasulj, sveže voće i celovite žitarica.
2 Komentari
Možda vas zanima
Srbija poslala Švajcarce u "B" diviziju, sebe na pol poziciju; Piksi neće da preti, heroj "orlova" bez daha
Fudbaleri Srbije remizirali su na gostovanju u Cirihu u duelu sa Švajcarskom rezultatom 1:1 u meču petog kola Lige nacija.
23:56
15.11.2024.
1 d
Terzićev gol neregularan?! Javili se iz Švajcarske
Švajcarska fudbalska scena teško prihvata realnost ispadanja u B diviziju Lige nacija nakon remija sa Srbijom u Cirihu. Rezultat 1:1 ostavio je domaću selekciju bez šansi da zauzme makar treće mesto u grupi, a sad su usledile i kritike na račun sudija.
17:20
16.11.2024.
1 d
Partizan se ne seća poslednje pobede; Mirotić: "Slava Gospodu"; Burna konferencija Obradovića
Partizan je poražen od Olimpije Milano u u desetom kolu Evrolige rezultatom 88:81. Utakmicu i dešavanja posle nje mogli ste da pratite uživo uz B92.sport.
23:53
15.11.2024.
1 d
uživo Blokirani su, slom vojske; Poručio je: Neće zaustaviti Putina
Rat u Ukrajini – 998. dan. Ministarstvo odbrane Rusije saopštilo je da je da su moskovske snage zauzele još dva naselja u Donjeckoj oblasti – Lenjinsko i Makarovku.
17:56
17.11.2024.
1 h
Rat – dan 996: Brutalan napad u Sumskoj oblasti; Rusi zauzeli još naselja; Odjeknule eksplozije
Rat u Ukrajini – 996. dan.
23:44
15.11.2024.
1 d
Komentari 2
Pogledaj komentare Pošalji komentar