07.07.2024.
20:36
Da li je sladoled zdrava poslastica?
Ako ovih dana žudite za sladoledom, imamo dobre vesti. Dijetetičari kažu da ovaj desert ima iznenađujuće zdravstvene prednosti, posebno u poređenju sa drugim slatkišima.
Prvo, porcija sladoleda dobar je izvor kalcijuma, minerala koji održava kosti i mišiće jakima. U zavisnosti od proizvođača, neki sladoledi sadrže oko šest grama proteina po porciji, isto koliko i u jednom jajetu.
"Kalcijum se premalo unosi u zapadnjačkoj ishhrani, i zato sladoled ima određene nutritivne prednosti", kaže dijetetičarka Šeli Bals.
Napominje da porcija sladoleda sadrži oko 12 odsto dnevne preporučene količine kalcija.
Dijetetičarka Stefani Van't Zelfden izjavila je za Yahoo Life da je kombinacija umerene količine masnoće i proteina dobra opcija za dijabetičare.
"Ona usporava otpuštanje šećera u krv, što sprečava nagle skokove glukoze u krvi povezane sa dijabetesom. S vremenom nagli skokovi šećera u krvi mogu dovesti do razvoja dijabetesa tipa 2 i bolesti srca", objasnila je.
Međutim, sladoled i dalje nije zdrav. Na primer, jedna porcija može sadržati polovinu preporučene količine zasićenih masti za prosečnu odraslu osobu. Jedna porcija takođe sadrži dve trećine preporučenog dnevnog unosa šećera, a većina se teško zaustavi na samo jednoj kugli.
2 Komentari
Možda vas zanima
"Upravo je započeo rat sa najopasnijom zemljom"
Američki novinar Taker Karlson izjavio je danas da bi odluka odlazećeg predsednika SAD Džozefa Bajdena da dozvoli Ukrajini da napada ciljeve u dubini Rusije dalekometnim projektilima ATACMS mogla da ugrozi živote samih Amerikanaca.
19:50
20.11.2024.
1 d
Rat – dan 1.001: Rusi žestoko udaraju; Zelenski priznao: Nemamo dovoljno snage; Veliki broj stradalih
Rat u Ukrajini – 1.001. dan.
23:48
20.11.2024.
1 d
Rat – dan 1.002: Rusi lansirali novu balističku raketu; Oglasio se Putin; Velika Britanija ušla u rat?
Rat u Ukrajini – 1.002. dan.
23:38
21.11.2024.
2 h
Uhapšeni Goran Vesić i Jelena Tanasković zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici
Više javno tužilaštvo u Novom Sadu saopštilo je da uhapšeno i zadržano ukupno 11 lica povodom tragedije u Novom Sadu kada je prilikom pada nadstrešnice na Železničkoj stanici Novi Sad. Među njima se nalazi Goran Vesić.
9:00
21.11.2024.
17 h
Partizan utišao 20.000 "delija"; Frka kod Zvezde; ŽOC: "Treba da zaboravimo"
Partizan je kao gost pobedio Crvenu zvezdu u Beogradskoj areni (89:77) i tako prekinuo niz od šest poraza u Evroligi.
23:56
21.11.2024.
2 h
Komentari 2
Pogledaj komentare Pošalji komentar