21.05.2024.
21:52
Ovaj čaj štiti srce i snižava krvni pritisak
Mnogi ljudi vole da piju čaj, a neki ga piju i kao zamenu za kafu s obzirom na to da mnogi čajevi sadrže značajno manju količinu kofeina.
Uz pijenje određenih vrsta čajeva povezuju se različite zdravstvene dobrobiti, a doktor Tim Bon smatra da redovnto konzumiranje crnog čaja može pomoći u zaštiti srca i sniziti krvni pritisak.
"Čini se da uživanje u šoljici crnog čaja ima dobrobiti za srce i krvni pritisak, zahvaljujući malo poznatom, ali moćnom jedinjenju koji se zove tearubigin", ističe Bon, prenosi Express.
Dodaje da crni čaj sadrži tearubigin, koji je vrsta flavan-3-ola u flavonoidnoj grupi polifenola, poznatih po snažnim antioksidativnim i protivupalnim svojstvima.
"Zdravstvene dobrobiti tearubigina utiču na krvne sudove, smanjenje upale, opuštanje glatkih mišića i širenje arterija", objašnjava on.
Osim u zaštiti srca, spoj tearubigin utiče i na krvni pritisak. Bon ističe da je "krvni pritisak jedno od ključnih područja zdravlja na koje tearubigin može uticati".
Objašnjava da skuvani crni čaj može sadržati 115 mg flavan-3-ola na 100 grama.
"U crnom čaju, tearubiginini čine čak 70 posto flavan-3-ola, odnosno 81.3 posto na 100 grama", dodaje i zaključuje da bi crni čaj što češće trebalo piti, prenosi Express.
0 Komentari
Možda vas zanima
Ove novčanice više nećete moći da koristite od 1. januara
Od 1. januara naredne godine u BiH se povlače iz opticaja novčanice konvertibilne marke u apoenima od 10, 20, 50 i 100 KM puštene u opticaj od 1998. do 2009. godine i prestaju biti sredstvo plaćanja, podsetili su danas iz Centralne banke BiH.
16:16
16.12.2024.
2 d
Ukida se granica: Lakši put do Grčke
Putovanjem preko Bugarske put u Grčku se iz Beograda skraćuje za 85km, a iz Niša 100km, a sada je verovatno da će i gužve biti manje jer se ukidaju granični prelazi između Bugarske i Grčke.
8:46
16.12.2024.
2 d
Oglasio se Tramp: "Preokret"
Novoizabrani američki predsednik Donald Tramp rekao je da ga prihvataju poslovni rukovodioci, što predstavlja preokret u odnosu na vreme kada je prvi put ušao Belu kuću pre osam godina.
8:59
17.12.2024.
1 d
Preplaviće nebo: Počela proizvodnja moćnog oružja
Južna Koreja je započela proizvodnju dronova za nadzor Severne Koreje.
11:57
17.12.2024.
1 d
Ni blizu cilja: Totalni promašaj Rusije
Rusija, odnosno njeno rukovodstvo, je imala ambiciozne planove o proizvodnji aviona u prethodne tri godine, ali oni su ostvareni u celih 6 odsto.
12:05
16.12.2024.
2 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar