20.05.2024.
21:06
Izvajano telo i savršena forma: Šta jede Zlatan Ibrahimović?
Zlatan Ibrahimović, švedski fudbaler balkanskih korena, zlatnim se slovima upisao u istoriju sporta.
Nije mu bilo lako oprostiti se od travnatog terena i okačiti kopačke, ali svi znamo da sportska karijera ne traje dugo. Uostalom, počinje rano, od malih nogu.
Zlatan je u oktobru napunio 42 godine, ima dva odrasla sina, više od dve decenije deli život sa lepom Helenom Seger, ali moramo da primetimo još nešto - kako vreme odmiče, izgleda sve bolje i bolje.
U čemu je tajna, osim što je skoro svakodnevno trenirao i vajao mišiće u teretani? Sada sigurno ima više vremena da ih reklamira, sa svim tetovažama, na plažama i luksuznim jahtama.
On ne menja svoju ishranu, bez obzira na to što sada može da se opusti i uživa u raznim jelima.
Kada je meso u pitanju, na Ibrinom meniju je pileće belo meso, ponekad sušeno goveđe meso. Proteini su najvažniji. Vitamine dobija preko svežeg voća i povrća koje svakodnevno konzumira.
Svojevremeno, dok je igrao za Juventus, italijanski nutricionisti su mu savetovali da jede osam badema dnevno, jer su bogati magnezijumom i zdravim mastima. Magnezijum štiti mišiće od grčeva, koji se često mogu javiti nakon velikog napora.
Zamrznute namirnice su mu bile strogo zabranjene dok je igrao, sladoled nije smeo ni da lizne, a izbegavao je i testeninu, iako je živeo u Italiji gde se ona podrazumeva.
13 Komentari
Možda vas zanima
Srbija poslala Švajcarce u "B" diviziju, sebe na pol poziciju; Piksi neće da preti, heroj "orlova" bez daha
Fudbaleri Srbije remizirali su na gostovanju u Cirihu u duelu sa Švajcarskom rezultatom 1:1 u meču petog kola Lige nacija.
23:56
15.11.2024.
1 d
Terzićev gol neregularan?! Javili se iz Švajcarske
Švajcarska fudbalska scena teško prihvata realnost ispadanja u B diviziju Lige nacija nakon remija sa Srbijom u Cirihu. Rezultat 1:1 ostavio je domaću selekciju bez šansi da zauzme makar treće mesto u grupi, a sad su usledile i kritike na račun sudija.
17:20
16.11.2024.
1 d
uživo "Započinju treći svetski rat"; Sve više odobrenja za napad na Rusiju; Ostaju bez struje
Rat u Ukrajini – 998. dan.Predsednik SAD Džo Bajden je odobrio prvu upotrebu raketa dugog dometa ATACMS koje su isporučile SAD za udare unutar Rusije, rekli su zvaničnici, prenosi Njujork tajms.
22:58
17.11.2024.
4 min
Partizan se ne seća poslednje pobede; Mirotić: "Slava Gospodu"; Burna konferencija Obradovića
Partizan je poražen od Olimpije Milano u u desetom kolu Evrolige rezultatom 88:81. Utakmicu i dešavanja posle nje mogli ste da pratite uživo uz B92.sport.
23:53
15.11.2024.
1 d
Rat – dan 996: Brutalan napad u Sumskoj oblasti; Rusi zauzeli još naselja; Odjeknule eksplozije
Rat u Ukrajini – 996. dan.
23:44
15.11.2024.
1 d
Komentari 13
Pogledaj komentare Pošalji komentar