21.05.2024.
15:22
Šta se sve događa sa telom ako svakog dana jedemo kivi?
Kivi je jako popularno voće koje može da se koristi i kao dodatak salatama, ali i kao međuobrok.
Poznato je da je kivi izuzetno zdrav, ali dijetetičari su došli do zaključka da bi kivi trebalo jesti svakodnevno, jer utiče na celokupno zdravlje, imunitet i probavu.
Kivi je izvor vitamina C koji deluje kao antioksidans i štiti ćelije od oštećenja.
- Ove vrste voća se posebno preporučuju ljudima sa dijabetesom
- Ovo voće štiti vašu kožu i pomaže pri mršavljenju
Vitamin C, koji se nalazi u kiviju, može pojačati neutrofile, neke od prvih ćelija koje reaguju i ublažavaju infekcije, prenosi Eating Well. Dodaju da jedenje jednog kivija može osigurati više od 60 posto preporučene dnevne vrednosti vitamina C, što dugoročno ima pozitivan učinak na celokupno zdravlje.
Osim toga, kivi je bofat i kalijumom, što ga čini odličnim izborom kada je zdravlje srca u pitanju.
Zahvaljujući dijetalnim vlaknima, kivi je dobar za probavu, sprečava zatvor, ali i pomaže u razgradnji proteina.
7 Komentari
Možda vas zanima
Ove novčanice više nećete moći da koristite od 1. januara
Od 1. januara naredne godine u BiH se povlače iz opticaja novčanice konvertibilne marke u apoenima od 10, 20, 50 i 100 KM puštene u opticaj od 1998. do 2009. godine i prestaju biti sredstvo plaćanja, podsetili su danas iz Centralne banke BiH.
16:16
16.12.2024.
2 d
Ukida se granica: Lakši put do Grčke
Putovanjem preko Bugarske put u Grčku se iz Beograda skraćuje za 85km, a iz Niša 100km, a sada je verovatno da će i gužve biti manje jer se ukidaju granični prelazi između Bugarske i Grčke.
8:46
16.12.2024.
2 d
Oglasio se Tramp: "Preokret"
Novoizabrani američki predsednik Donald Tramp rekao je da ga prihvataju poslovni rukovodioci, što predstavlja preokret u odnosu na vreme kada je prvi put ušao Belu kuću pre osam godina.
8:59
17.12.2024.
1 d
Preplaviće nebo: Počela proizvodnja moćnog oružja
Južna Koreja je započela proizvodnju dronova za nadzor Severne Koreje.
11:57
17.12.2024.
1 d
Bačena "zemljotres bomba"; Snimljena gigantska "pečurka" na nebu VIDEO
Izraelski avioni su sinoć pokrenuli intenzivne napade u obalnom regionu Sirije.
7:52
16.12.2024.
2 d
Komentari 7
Pogledaj komentare Pošalji komentar