Kardiolozi otkrivaju način na koji možemo da izračunamo rizik od bolesti srca

Međutim, postoji još jedan faktor rizika kojeg mnogi nisu svesni, a to je veliki obim kukova i bokova, kao i odnos struka i bokova.

"Znamo da je visceralna masnoća, to jest masnoća oko struka, povezana s povećanjem kardiovaskularnog rizika, uključujući moždane i srčane udare, budući da je povezana s povećanim faktorima rizika poput visokog krvnog pritiska, dijabetesa i visokog holesterola", kaže kardiovaskularna specijalistkinja i kardiologinja, dr Laura Verde, za Parade.

• Zašto je usamljenost kod žena uglavnom povezana sa nekontrolisanom željom za hranom?
• Alarmantni rezultati: Gojazna deca dvostruko češće obolevaju od ovog oboljenja

Osim toga, kardiolog dr Sem Setareh tvrdi da su veliki obim struka i visok odnos struka i kukova faktori rizika za srčane bolesti. Ukazao je na naučno istraživanje "American Heart Association" o povezanosti gojaznosti i kardiovaskularnih bolesti, u kojem se ističe da je obim struka faktor rizika.

"Obim struka nije samo pokazatelj smrtnosti, već je takođe povezan s kardiovaskularnim rizikom zbog visceralnog masnog tkiva, ili visceralne masti, u trbušnoj duplji", objašnjava dr Setareh.

• Ove tri namirnice mogu da začepe arterije: Zamenite ih zdravim alternativama
• Pet saveta za održavanje zdravlja srca tokom leta
• Ovaj orašasti plod poboljšava zdravlje srca

Dakle, da bismo saznali koji je naš obim struka i bokova, dr Verde kaže da koristimo metar za merenje obima struka. Metar prvo obmotamo oko struka, a zatim oko bokova.

"Podelite obim struka s obimom bokova da biste dobili broj odnosa", pojasnila je.

Zaključuje da je idealan odnos struka i bokova za muškarce 0.94 ili manje, a za žene 0.85 ili manje.