09.04.2024.
14:55
Sve dobrobiti redovne konzumacije avokada
Avokado je popularno voće koje ljudi vole da jedu u različitim kombinacijama.
Avokado sadrži zdrave masti, vitamine i minerale, a prema studiji objavljenoj u časopisu Nutrients, avokado je bogat nutrijentima poput magnezijuma, vitamina B6, C i E, folata i kalijuma.
Osim toga, zahvaljujući vlaknima i zdravim mastima avokado daje osećaj sitosti, a uključivanje avokada u ishranu može i da smanji prejedanje.
- Užina koju treba da jedete više puta dnevno kako biste smanjili rizik od raka
- Izbegavajte ove tri namirnice ako želite brži metabolizam
- Redovno uzimajte ove namirnice i rešite se lošeg holesterola
Takođe, avokado je odličan i za zdravlje creva i probavu, te pomaže u regulaciji telesne težine, a vlakna pomažu u regulaciji nivoa šećera u krvi. Jedna od prednosti je i ta što ga možete kombinovati i uz slatka i uz slana jela.
Avokado pomaže i kod holesterola i pozitivno utiče na zdravlje srca, a redovna konzumacija ovog voća povećava dobar holesterol i smanjuje loš.
2 Komentari
Možda vas zanima
Odluka je pala: Orban ne ide
Mađarski premijer Viktor Orban neće prisustvovati inauguraciji Donalda Trampa u ponedeljak, rekao je premijerov sekretar za štampu.
15:51
17.1.2025.
1 d
Pregovarali sa Moskvom: Ponovo dobijaju ruski gas?
Pridnjestrovlje, deo Moldavije koji se otcepio od ostatka te zemlje nakon raspada Sovjetskog Saveza 1991. godine, očekuje da će uskoro ponovo dobiti ruski gas, nakon pregovora u Moskvi povodom toga što je 1. januara obustavljena isporuka gasa Moldaviji.
21:31
15.1.2025.
2 d
Oglasila se Kina; Stali su uz Srbiju
Portparol kineskog ministarstva spoljnih poslova Guo Đijakun izjavio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije i da smatra treba da se zaštite bezbednost i zakonita prava i interesi Srba na AP KiM.
14:19
17.1.2025.
1 d
"Najmoćnija raketa na svetu" se raspala tokom probnog leta FOTO/VIDEO
Kompanija SpejsEks (SpaceX) lansirala je najnoviju verziju svoje rakete "Staršip" (Starship), ali se letelica raspala tokom probnog leta, nakon što je otpao njen donji deo.
7:14
17.1.2025.
1 d
Rat – dan 1.058: Uzbuna – napadnut Kijev; Odjekuju eksplozije; Rusi napreduju kod Kurahova FOTO/VIDEO
Rat u Ukrajini – 1.058. dan. Britanski premijer Kir Starmer rekao je ukrajinskom predsedniku Volodimiru Zelenskom, s kojim je potpisao sporazum o stogodišnjem partnerstvu dveju država, da će London poslati nove mobilne PVO sisteme Ukrajini.
23:52
16.1.2025.
1 d
Komentari 2
Pogledaj komentare Pošalji komentar