06.04.2025.
17:21
Jedan od najukusnijih i najzdravijih sokova pomaže kod pritiska i holesterola
Jedno popularno piće, koje mnogi piju uz doručak, može pomoći kod dva ozbiljna zdravstvena problema – visokog holesterola i visokog krvnog pritiska, pokazalo je istraživanje.
Oba stanja značajno povećavaju rizik od moždanog i srčanog udara, ali se mogu ublažiti promenama u ishrani – smanjenjem unosa zasićenih masti i soli.
Snižava pritisak
Studija objavljena 2021. godine pokazala je da ispijanje ovog napitka tokom 12 nedelja smanjuje sistolni i pulsni pritisak.
Druga studija iz 2013. godine pokazala je da konzumiranje ovog napitka tokom 60 dana takođe značajno snižava krvni pritisak.
Možda vas zanima
Ove tri jeftine i ukusne namirnice pomoći će vam da skinete holesterol
Bogati vlaknima, proteinima, gvožđem i magnezijumom, pasulj i sočivo spadaju među najhranljivije i najraznovrsnije namirnice.
8:17
17.3.2025.
275 d
Moćniji prirodni lek od ovog ne postoji: Jača imunitet, hidrira, detoksikuje i čuva jetru
Ako još uvek niste probali sok aloja vere, možda je vreme da ga uvrstite u svoju rutinu.
10:56
27.2.2025.
293 d
Naučnici su napisali:
"Sok obogaćen hesperidinom mogao bi da bude koristan dodatak u regulaciji krvnog pritiska kod osoba sa blagom hipertenzijom", prenosi Dejli ekspres.
Snižava i holesterol
Prema istraživanju objavljenom 2023. godine, konzumiranje dve čaše soka od pomorandže dnevno može značajno smanjiti nivo ukupnog holesterola.
U istraživanju je učestvovalo 129 osoba starosti od 18 do 66 godina, a oni koji su svakodnevno konzumirali piće najmanje godinu dana imali su značajno niži nivo holesterola, bez obzira da li su imali povišene vrednosti ili ne. S druge strane, oni koji nisu redovno pili sok nisu pokazali iste rezultate.
Možda vas zanima
Ovaj zdravi napitak idealan je za mršavljenje
Bliži se leto te se mnogi već uveliko pripremaju za more.
8:08
19.5.2024.
577 d
Ubrzajte metabolizam uz pomoć ovih napitaka
Niko ne voli da ima probleme sa zatvorom, a najbolji način kako možete osigurati da do probavnih smetnji ne dođe jeste hranom i pićem.
21:44
27.4.2024.
599 d
Druga analiza, koja je obuhvatila devet studija, otkrila je da ovo piće može povoljno da utiče na nivo LDL-a, tzv. "lošeg" holesterola, dok efekti na ukupan holesterol i HDL (dobar holesterol) nisu bili značajni.
Istraživači su rekli da je i za osobe sa dijabetesom ili one koji pokušavaju da izgube težinu takođe važno uzeti u obzir nivo šećera u soku.
Ako ste zabrinuti zbog nivoa holesterola ili krvnog pritiska, preporučljivo je da razgovarate sa svojim lekarom.
0 Komentari
Možda vas zanima
Pristali su: Ovo je sve što bi trebalo da dobije Ukrajina
Ukrajina, Sjedinjene Američke Države i evropski partneri su se tokom pregovora koji se danas održavaju u Berlinu dogovorili o parametrima za postizanje mira u Ukrajini, prenosi ukrajinska agencija Ukrinform, pozivajući se na saopštenje evropskih lidera.
21:00
15.12.2025.
2 d
Sve je palo u vodu: Neće biti dogovora
Belgija se usprotivila predlogu Evropske komisije za deblokiranje kredita Ukrajini od 210 milijardi evra finansiranog zamrznutom ruskom imovinom i uništila nade EU za dogovor do samita lidera.
16:40
16.12.2025.
1 d
Mađarska potpisala: "Isporučujemo gas"
Mađarska je danas potpisala ugovor sa Sjedinjenim Američkim Državama o isporuci 400 miliona kubnih metara tečnog prirodnog gasa (TPG) godišnje, izjavio je mađarski ministar spoljnih poslova i trgovine Peter Sijarto.
17:38
16.12.2025.
1 d
Težak udarac za Evropu: Gigant se raspada? Zaustavljaju proizvodnju
Thyssenkrupp Steel objavio je da će privremeno zaustaviti proizvodnju elektrotehničkog čelika u dva pogona – u Francuskoj i u matičnoj Nemačkoj – navodeći kao razlog “nekontrolisani” skok jeftinog uvoza.
8:56
15.12.2025.
2 d
Brutalnih 48 sati pokolja: Više od 900 mrtvih VIDEO
Kako saopštavaju ukrajinski izvori, elitna ruska 76. gardijska vazdušno-desantska divizija je pretrpela teške gubitke u svom pokušaju da se "probije" do Pokrovska.
15:24
15.12.2025.
2 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar