Ishrana 2

05.04.2024.

8:03

Ovaj orašasti plod poboljšava zdravlje srca

Kada se radi o srčanim bolestim, na neke činioce ne možemo da utičemo, ali na neke možemo.

Izvor: B92

Ovaj orašasti plod poboljšava zdravlje srca
iravgustin/Shutterstock

Podeli:

Genetika i godine života dosta utiču na rizik od nastanka srčanih bolesti, i na to ne možemo da utičemo, a bitan faktor je i ishrana koju svakako da možemo da kontrolišemo.

Poznato je da su orašasti plodovi jako zdravi, a kardiolozi tvrde da je jedan posebno važan za zdravlje srca.

Radi se o bademima, koji su lagan, zdrav i ukusan međuobrok. Bademi imaju visok nivo proteina, korisnih masti, vitamina E, B grupu, magnezijum i kalcijum.

"Uživam u bademima jer su lagan, zdrav i ukusan međuobrok. Pokušavam da držim malu posudicu s bademima u autu ili na poslu kada sam gladan. Ne treba ih posebno pripremati, a mogu da spreče da odaberete nezdravije grickalice", rekao je kardiolog Kevin Rabi, prenosi People.

Podeli:

2 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Odluka je pala: Orban ne ide

Mađarski premijer Viktor Orban neće prisustvovati inauguraciji Donalda Trampa u ponedeljak, rekao je premijerov sekretar za štampu.

15:51

17.1.2025.

1 d

Svet

Pregovarali sa Moskvom: Ponovo dobijaju ruski gas?

Pridnjestrovlje, deo Moldavije koji se otcepio od ostatka te zemlje nakon raspada Sovjetskog Saveza 1991. godine, očekuje da će uskoro ponovo dobiti ruski gas, nakon pregovora u Moskvi povodom toga što je 1. januara obustavljena isporuka gasa Moldaviji.

21:31

15.1.2025.

2 d

Kosovo

Oglasila se Kina; Stali su uz Srbiju

Portparol kineskog ministarstva spoljnih poslova Guo Đijakun izjavio da Kina poštuje suverenitet i teritorijalni integritet Srbije i da smatra treba da se zaštite bezbednost i zakonita prava i interesi Srba na AP KiM.

14:19

17.1.2025.

1 d

Podeli: