03.04.2024.
8:07
Izbegavajte ove tri namirnice ako želite brži metabolizam
Redovna konzumacija "hrane sa praznim kalorijama" trenutno daje energiju u obliku šećera i nezdravih masti, ali nudi minimalnu nutritivnu vrednost kada su u pitanju minerali, vitamini.
Ako redovno uzimate takve namirnice, to dovodi do gojenja i usporanja metabolizma. Kada telo prima kalorije bez propratnih hranljivih stvari koje su mu neophodne za metabolizam, onda postaje manje delotvorno u obradi tih kalorija.
Postoje tri namirnice sa pomenutim praznim kalorijama koje daju vrlo malo ili nimalo nutritivne vrednosti i usporavaju naš metabolizam.
1. Čips od krompira
Ovo je odličan primer namirnice sa praznim kalorijama koja jako usporava naš metabolizam, najviše zbog toga jer sadrži nezdrave masti, natrijum i rafinisane šećere.
Možda vas zanima
Pet dijetalnih namirnica koje su nezdrave
Pomama s malo masti iz 1980-ih i 1990-ih je možda bila dobronamerna, ali ako pitate današnje zdravstvene radnike, verovatno je napravila više štete nego koristi.
8:13
1.4.2024.
265 d
Većina ljudi u Singapuru doživi stotu godinu: Otkrivena je njihova tajna dugovečnosti
Singapur je najnovija svetska "plava zona", definisana kao mesto gde ljudi žive duže i zdravije.
8:00
31.3.2024.
266 d
2. Slatke grickalice
Čokoladice, peciva i zaslađena pića takođe usporavaju metabolizam. Visok glikemijski indeks u ovim namirnicama uzrokuje nagle skokove šećera u krvi, a nakon toga i padove što dovodi do osećaja tromosti i umora.
3. Beli hleb
Prolazi kroz proces rafinisanja čime gube sve korisne sastojke, pa dobijamo proizvod sa manje potrebnih vitamina, minerala i vlakana. Ako redovno konzumirate beli hleb, doći će do gomilanja kilograma i usporavanja metabolizma.
0 Komentari
Možda vas zanima
Masakr u školi; Sazvan hitan sastanak; Ubica bio opsednut noževima FOTO/VIDEO
Devetnaestogodišnjak je nožem napao učiteljicu i više učenika u školi u Zagrebu, a jedno dete je preminulo.
23:00
20.12.2024.
1 d
Rat – dan 1.032: Ukrajina se obrušila na Kazanj; Rusi uzvratili: Pogođen štab CIA: "Ne mogu da ga obore"
Rat u Ukrajini – 1.032. dan. Ukrajinci su tokom noći izvedli napad na Kazanj bespilotnim letelicama, usled čega su izbili požari u stambenim objektima u okruzima Sovetski, Kirovski i Privolžski.
23:35
21.12.2024.
23 h
Austrijski gigant stiže u Srbiju: Poznato gde će graditi fabriku
Austrijska kompanija Neuroth, koja je globalno poznata po proizvodnji slušnih aparata, stiže u Srbiju.
18:32
21.12.2024.
1 d
Saveznici Ukrajine spremaju opak plan; Oglasili se Rusi: Obiće im se o glavu
Grupa najrazvijenijih sedam zemalja istražuje načine da značajno snizi gornju granicu cena ruske nafte dok nastoji da ugrozi sposobnost Moskve da finansira svoj rat protiv Ukrajine.
21:03
21.12.2024.
1 d
Rusija izvela veliki napad: Pogođen štab CIA
Ruska vojska je izvela masovni raketni napad na niz strateških ciljeva u Kijevu, uključujući objekat koji se koristi za potrebe rezidenture CIA, nekoliko ključnih vojnih i obaveštajnih baza Ukrajine, kao i energetske objekte i NATO proksi u Ukrajini.
16:03
21.12.2024.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar