Stručnjak daje odgovor: Da li nam šargarepa stvarno može pomoći da dobijemo preplanuli ten?

Tokom toplijih meseci, mnogi ljudi se nadaju da će dobiti zdravu 'zlatnu' boju i osunčani izgled bez izlaganja štetnim zracima sunca. Međutim, nema načina da prirodno i zdravo pocrnite bez sunčeve svetlosti, a ako izbegavate UV zrake iz zdravstvenih razloga, naravno postoje štetne alternative suncu, poput solarijuma, ali i one koje vam neće štetiti, kao npr. razni preparati za samotamnjenje... Ipak, neki korisnici Tiktoka tvrde da im nisu potrebni proizvodi koji se nanose na kožu da bi dobili preplanulost, ali za 'prirodnu boju' dovoljno je da jedu šargarepu; pa tvrde da svakodnevna konzumacija šargarepe može promeniti boju vaše kože.

Da li je to tačno, i da li smo sve ovo vreme uzalud potrošili na samopotamnjivanje; i da li da kupimo malo šargarepe?

"Šargarepa sadrži jedinjenje koje se zove beta-karoten, pigment odgovoran za njihovu narandžastu boju, kao i narandžastu boju drugog voća i povrća. Ovo jedinjenje, kada se jede u velikim količinama, može doprineti blagoj promeni boje kože i telo ga može pretvoriti u vitamin koji je neophodan za zdravu kožu, razvoj i popravku kožnog tkiva“, objasnio je Abas Kanani, farmaceut iz "Chemist Click Online Pharmacy".

Takođe, kaže on, šargarepa sadrži antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u zaštiti kože od oštećenja izazvanih UV zracima. Ali iako to sve zvuči sjajno, dodaje Kanani, tamnjenje kože od jedenja velikih količina šargarepe obično je zanemarljivo i privremeno, i razlikuje se od onog izazvanog izlaganjem suncu ili upotrebom proizvoda za samotamnjenje.

"Šargarepa može koži dati blagu zlatnu ili žućkastu nijansu, ali prekomerna konzumacija beta-karotena može izazvati i bezopasno stanje koje se zove karotenemija, u kojem koža postaje blago žućkasta", kaže Kanani i savetuje svima koji žele preplanuli ten da izađu na sunce u satima kada to nije mnogo opasno ili da u tu svrhu koriste kozmetiku.