22.01.2025.
18:08
Da li ste nekada čuli za sindrom mrtve zadnjice? Evo kako se manifestuje VIDEO
Da li ste nekada čuli za sindrom mrtve zadnjice? U pitanju je termin koji opisuje slabost mišića zadnjice, posebno gluteusa mediusa, koja može biti uzrokovana prekomernim sedenjem.
"Kada dođe do upale nerva koji prolazi groz glutealni mišić dolazi do atrofije, odnosno propadanja mišićne mase i onda to vizuelno ružno izgleda jer jedan mišić počinje da slabi i to se vidi", objašnjava dr Žarko Radović, fizijatar i dodaje:
"Nerv može da se upali od čestog sedenja, nedovoljne fizičke aktivnosti, ali može i od prekomerne fizičke aktivnosti, prekomerne težine, kao i trauma različitih vrsta, odnosno povreda."
Fizijatar Radović poručuje i da ovaj problem ne treba "maskirati" upotrebom analgetika, odnosno lekova za bolove, jer će on nastavljati da se ponavlja s vremena na vreme, već je preporučljivo da se javite i obavite pregled što pre.
"Kada imate sindrom mrtve zadnjice najblitniji je klinički pregled, a nakon toga se radi na smanjenu uplale. To se obično ogleda u vidu fizikalne terapije, elektrostimulacija, određene vrste masaža, a sve zavisi od stepena upale i celokupne kliničke slike. Najbitnije da se što pre javite lekaru kako bi oporavak trajao što kraće", objasnio je dr Radović.
Doktor je istakao i da umerena fizička aktivnost može da bude izuzetno dobra u prevenciji ovog problema.
Više o ovoj temi pogledajte u videu.
Komentari 1
Pogledaj komentare Pošalji komentar