Doktorka upozorava na jednu grešku koju mnogi prave tokom zime: Rizik od povreda je veći VIDEO

Primarijus doktorka Biserka Obradović objasnila je zašto dolazi do ovog neprijatnog osećaja bola u kostima tokom hladnog vremena, kao i kako se može rešiti.

• Ukoliko vam je često hladno, možda vam nedostaje ovih pet vitamina i minerala
• Hladnoća može da poveća rizik od srčanih i moždanih udara: Evo ko je u posebnom riziku
• Upaljen meteo alarm: Danas kišno, a za vikend zahlađenje

"Žargonski izraz zima mi se uvukla u kosti potiče od toga što mnogi na hladnoći osećaju bol u mišićima i kostima. Mišići na hladnoći gube na svojoj elastičnosti i zato postoji veći rizik od povreda. Ljudi koji imaju probleme sa mišićima i zglobovima to posebno osećaju, ali i svi drugi. Mišići su prokrvljeni, a organizam želi da zadrži toplotu, zbog čega se krvni sudovi skupljaju i imamo još veći osećaj hladnoće i bola", objašnjava prim. doktorka Biserka Obradović za TV Prva.

Lekarka savetuje da se zbog toga zimi toplije oblačimo, ali upozorava na jednu grešku koja može da dovede do većih problema.

"Zimi moramo toplije da se oblačimo. Oni koji imaju probleme sa zglobovima mogu da nose i grejače na zglobovima. Međutim, ne treba preterivati i oblačiti po dva para čarapa. To može da dovede do dodatnih problema. Noga se tada znoji i može doći do gljivičnih oboljenja", objašnjava doktorka.

Prim. dr. Obradović preporučuje i dobru, zdravu ishranu, bogatu svežim voćem i povrćem, kao i fizičku aktivnost.

Više o ovoj temi pogledajte u video-snimku.