25.11.2024.
8:15
Koje vitamine treba češće uzimati u zimskom periodu?
Da bismo izbegli sezonski grip, posebno zimi, važno je da vodimo računa o svom zdravlju.
Doktor Dejv Nikols je objasnio koji su vitamini i minerali veoma važni za podršku i jačanje imuniteta.
Posebno je govorio o ključnoj funkciji vitamina D, za koji kaže da igra važnu ulogu u funkcionisanju našeg imunog sistema u borbi protiv bolesti. Nedostatak ovog vitamina može povećati verovatnoću prehlade, produžiti oporavak ili dovesti do čestih respiratornih infekcija.
Možda vas zanima
Ova četiri ukusna napitka će vam ojačati imunitet tokom sezone virusa
Ova pića se lako prave, a potrebni su vam sastojci koje verovatno već imate kod kuće. Redovno ih konzumirajte tokom jeseni i zime da biste sprečili prehladu i grip.
8:07
1.11.2024.
24 d
Vitaminske infuzije su sve popularnije, ali da li su zaista korisne i zdrave?
Tražite brzo rešenje za jačanje imuniteta sa dolaskom hladnijeg vremena? Zašto ne probati vitaminsku infuziju?
17:44
31.10.2024.
24 d
Pored toga, važno je održavati adekvatan nivo vitamina B12. Nizak nivo gvožđa, folata i vitamina B12 može dovesti do osećaja umora, nedostatka energije i anemije. Dr Nikols je za Miror objasnio da nije neophodno uzimati lekove ili vitaminske tablete, već samo uspostaviti pravilnu ishranu.
"Jedite najmanje pet porcija voća i povrća kako biste osigurali da dobijete dovoljno ključnih vitamina, uključujući vitamine A, C i D, dok povećavate unos omega-3 masnih kiselina", rekao je on.
Možda vas zanima
Magnezijum je važan i za srce i za kosti: Evo kada bi trebalo da ga uzimate
Magnezijum više nije misterija; to je esencijalni mineral koji igra ključnu ulogu u mnogim funkcijama našeg organizma.
11:02
22.9.2024.
63 d
Značaj vitamina B i najčešći simptomi njegovog nedostatka
Vitamin B utiče na raspoloženje, umor, razdražljivost, ali i celokupno mentalno zdravlje
8:05
17.9.2024.
69 d
On je dodao da je hrana bogata proteinima važna za oporavak ćelija i mišića, a dodatak cinku može biti efikasan u prevenciji respiratornih infekcija. Dr Dejv Nikols je pozvao ljude da prepoznaju znake nedostatka vitamina, koji uključuju gubitak kose, promene kože i poremećaje raspoloženja.
0 Komentari
Možda vas zanima
Nema više keša: "Bankomati prestali da izdaju gotovinu"
Bankomati najvećih kineskih banaka od danas su prestali da izdaju gotovinu sa kartica Gasprombanke, javila je agencija RIA Novosti.
20:18
24.11.2024.
14 h
Ukida se autobusko stajalište u Beogradu
Zbog radova u zoni raskrsnice sa ulicom Narodnih heroja ka Studentskoj ulici doćiće do izmena u saobraćaju.
19:58
23.11.2024.
1 d
Rat – dan 1.005: Rusi zauzeli još teritorije; Putin će odgovoriti na eskalaciju; Borbe traju u Belogorju
Rat u Ukrajini – 1.005. dan. Skoro 22.000 stanovnika evakuisano je iz Harkovske oblasti od maja ove godine, a plan vlasti je da nastavi evakuaciju ljudi iz naselja u blizini linije fronta, izjavio je guverner oblasti Oleh Sinjehubov.
23:30
24.11.2024.
10 h
Najpametniji ljudi rađaju se u ova 2 horoskopska znaka
nteligencija se može izraziti na mnogo načina, a astrologija tvrdi da određeni znakovi Zodijaka imaju prednost kada je reč o prirodnoj pronicljivosti i oštroumnosti.
19:33
23.11.2024.
1 d
"Zbogom rublji"?
Ruska rublja u petak je dostigla najniži nivo od 24. marta 2022, pokazuju zvanični podaci Ruske centralne banke, dan posle eksperimentalnog ispaljivanja hipersonične rakete na Ukrajinu.
17:00
23.11.2024.
1 d
Komentari 0
Pogledaj komentare Pošalji komentar