14.05.2024.
14:21
"Zavisnost od šećera gora je i od droge" Ovo su simptomi VIDEO
Kada se govori o zavisnosti, najčešće se misli na cigarete, alkohol i drogu. Ali postoji još jedna zavisnost koja pogađa čak 14 odsto odraslih i 12 odsto dece: zavisnost od hrane. Krvac za to leži u šećeru.
"Kada uzimamo slatko luči se dopamin, neurotransmiter, zbog čega osećamo sreću, zadovoljstvo i nagradu. Veća zavisnost od određenioh droga jeste šećer i to treba shvatiti ozbiljno i isključiti ga iz ishrana", ističe nutricionistkinja Branka Mirković.
Ona ističe i da šećer nije prisutan samo u poslasticama, već i u suhomesnatim proizvodima i kečapu, tamo gde ga najmanje očekujemo.
Prisutan je čak i u "zdravim" namirnicima.
"Kada neko kaže pao mi je šećer, moram da uzmem nešto slatko, to je već siguran znak zavisnosti. Međutim, tek kada isključimo šećer vidimo koliko smo zavisni, tada počinje nervoza, preznojavanje, nadudost, svi simptomi kao skidanje sa droge", ističe nutricionsitkinja.
Nutricionistkinja otkriva da se zdrav šećer nalazi u voću, ali i da se sa njim ne preteruje.
Više o ovoj temi pogledajte u videu.
4 Komentari
Možda vas zanima
BRIKS povukao potez: "Zbogom dolaru"
Predlozi koje su već iznedrile članice BRIKS-a, iako nisu konačni, već omogućavaju početak rada na uspostavljanju pouzdanih i održivih alternativnih platnih sistema, rekao je šef ruske diplomatije.
14:13
3.11.2024.
1 d
U Srbiji niče ruska fabrika: Evo o čemu je reč
Grad Sombor oglasio je javnu prezentaciju urbanističkog projekta za izgradnju proizvodnog kompleksa za mešanje i punjenje farbi i sprejeva za auto-industriju na teritoriji tog grada.
13:12
4.11.2024.
18 h
Međedović slavio pa objavio rastanak sa selektorom Srbije
Srpski teniser Hamad Međedović najavio je promenu u timu posle trijumfalnog starta na Beograd openu.
21:54
3.11.2024.
1 d
"Denver će Jokića oterati u grob"
Denver Nagetsi se u javnosti kritikuju zbog njihovog odnosa prema Nikoli Jokiću.
10:50
3.11.2024.
1 d
Jak zemljotres: Treslo na 4,8 stepeni
Zemljotres jačine 4,8 stepeni po Rihterovoj skali pogodio je danas Iran, javljaju iranski mediji.
15:04
3.11.2024.
1 d
Komentari 4
Pogledaj komentare Pošalji komentar