14.05.2024.
14:21
"Zavisnost od šećera gora je i od droge" Ovo su simptomi VIDEO
Kada se govori o zavisnosti, najčešće se misli na cigarete, alkohol i drogu. Ali postoji još jedna zavisnost koja pogađa čak 14 odsto odraslih i 12 odsto dece: zavisnost od hrane. Krvac za to leži u šećeru.
"Kada uzimamo slatko luči se dopamin, neurotransmiter, zbog čega osećamo sreću, zadovoljstvo i nagradu. Veća zavisnost od određenioh droga jeste šećer i to treba shvatiti ozbiljno i isključiti ga iz ishrana", ističe nutricionistkinja Branka Mirković.
Ona ističe i da šećer nije prisutan samo u poslasticama, već i u suhomesnatim proizvodima i kečapu, tamo gde ga najmanje očekujemo.
Prisutan je čak i u "zdravim" namirnicima.
"Kada neko kaže pao mi je šećer, moram da uzmem nešto slatko, to je već siguran znak zavisnosti. Međutim, tek kada isključimo šećer vidimo koliko smo zavisni, tada počinje nervoza, preznojavanje, nadudost, svi simptomi kao skidanje sa droge", ističe nutricionsitkinja.
Nutricionistkinja otkriva da se zdrav šećer nalazi u voću, ali i da se sa njim ne preteruje.
Više o ovoj temi pogledajte u videu.
4 Komentari
Možda vas zanima
Povlačenje poznate čokolade: "Ne jedite je"
Povlači se Dubai čokolada sa tržišta Crne Gore.
17:55
20.12.2024.
1 d
Masakr u školi; Sazvan hitan sastanak; Ubica bio opsednut noževima FOTO/VIDEO
Devetnaestogodišnjak je nožem napao učiteljicu i više učenika u školi u Zagrebu, a jedno dete je preminulo.
23:00
20.12.2024.
1 d
Rat – dan 1.032: Ukrajina se obrušila na Kazanj; Rusi uzvratili: Pogođen štab CIA: "Ne mogu da ga obore"
Rat u Ukrajini – 1.032. dan. Ukrajinci su tokom noći izvedli napad na Kazanj bespilotnim letelicama, usled čega su izbili požari u stambenim objektima u okruzima Sovetski, Kirovski i Privolžski.
23:35
21.12.2024.
15 h
Rusija izvela veliki napad: Pogođen štab CIA
Ruska vojska je izvela masovni raketni napad na niz strateških ciljeva u Kijevu, uključujući objekat koji se koristi za potrebe rezidenture CIA, nekoliko ključnih vojnih i obaveštajnih baza Ukrajine, kao i energetske objekte i NATO proksi u Ukrajini.
16:03
21.12.2024.
22 h
Austrijski gigant stiže u Srbiju: Poznato gde će graditi fabriku
Austrijska kompanija Neuroth, koja je globalno poznata po proizvodnji slušnih aparata, stiže u Srbiju.
18:32
21.12.2024.
20 h
Komentari 4
Pogledaj komentare Pošalji komentar