Kardiovaskularne bolesti su svetski ubica broj jedan: Evo kako da zaštitite srce VIDEO

Imajući u vidu da je od bolesti srca i krvnih sudova tokom 2023. godine u Srbiji umrlo 48.277 ljudi - 22.422 muškaraca i 25.855 žena, Ministarstvo zdravlja je u okviru aktuelne akcije besplatnih preventivnih pregleda posebnu pažnju posvetilo prevenciji ovih oboljenja.

Među 200.000 ljudi koji su u sedam dana ove akcije obavili preglede, otkriven je veliki broj onih koji su imali ozbiljna srčana i kardiovaskularna oboljenja.

S obzirom na to da se procenjuje da će do 2030. godine broj obolelih od bolesti srca i krvnih sudova porasti na 23 miliona, nije na odmet da znamo šta sve možemo da učinimo kako bismo izbegli kardiovaskularne bolesti.

Naime, dobra vest je da većinu kardiovaskularnih bolesti možemo da sprečimo izbegavanjem faktora rizika poput pušenja, loše ishrane, nedostatka fizičke aktivnosti i preterane konzumacije alkohola.

Ključne preporuke za očuvanje zdravlja srca uključuju:

•     hranite se zdravo i uravnoteženo
•     redovtno vežbajte i ostanite fizički  aktivni
•     održavajte primerenu telesnu težinu
•     prestanite da pušite i izbegavajte duhanski dim
•     redovno pratite krvni pritisak, nivo holesterola i šećera u krvi.

Kardiovaskularne bolesti obuhvataju različite bolesti koje pogađaju srce i krvne sudove, a uzrokovane su kombinacijom bihevioralnih, socioekonomskih i okolnih faktora. Među najčešćim uzrocima su nepravilna ishrana, pušenje, fizička neaktivnost, štetna upotreba alkohola, zagađen vazduh, visok krvni pritisak i holesterol. Tu su i genetski faktori poput porodične anamneze, ali i godine, pol i etnička pripadnost koji takođe mogu igrati ulogu.

• Evo kada visok holesterol dovodi do srčanog udara VIDEO
• Jedan od 250 Srba ima ovu genetsku grešku: Izaziva ozbiljne zdravstvene probleme VIDEO
• "Sport nije garancija za dug i zdrav život": Zašto su sportisti podložni infarktu? VIDEO

 

Najčešće kardiovaskularne bolesti: Koronarna bolest i moždani udar

Koronarna bolest srca i infarkt miokarda (srčani udar) najčešće su vrste kardiovaskularnih bolesti, dok moždani udar takođe predstavlja veliki rizik. Hipertenzija (visoki krvni pritisak) često je posebna bolest, ali je i značajan fazor rizika za razvoj drugih kardiovaskularnih stanja.

S obzirom na to da ljudi često osećaju oštar bol u grudima, doktor Fajez na TikTok nalogu "Life Of A Doctor" potrudio se da objasni, upozori ljude ali i da razotkrije mitove o oštrom bolu u grudima.

"Kada dobijete taj nasumični bol u grudima svakih 6 koji podseća na ubod morate da dišete sitno dok bol ne prestane. Ako ste ikada imali iznenadni bol u grudima, pažljivo slušajte. Ne dolazi sav bol u grudima iz srca. U stvari, jedan od najčešćih uzroka bola u grudima je nešto poznato kao sindrom pre-srčanog ulova. Ovo se obično opisuje kao iznenadni oštar bol u grudima. Bol traje nekoliko sekundi, dva minuta najviše i pogoršava se pri dubokom disanju. A veruje se da je to zbog uklještenog nerva koji prolazi kroz zid grudnog koša i nije opasan po život", objašnjva Fajez.

Naravno, ako bolovi u grudima ne prestaju, treba se što pre obratiti lekaru, naglašava on.

Na kraju svega, Svetski dan srca podseća nas na važnost zdravih životnih navika i preventivnih mera koje svako od nas može preduzeti kako bi očuvao svoje srce i zdravlje uopšteno.