Kako nagle promene vremena utiču na zdravlje ljudi? Evo kako se zaštititi

Iako je kalendarski leto još u toku, u Srbiju i region naglo je došla jesen i to, kako se čini, "pozna". Posle visokih temperatura naglo su došle niske, a u danu je znala da padne i za 10 i više stepeni.

Nagle kimatske promene negativno utiču na zdravlje ljudi, posebno na meteoropate, koje tokom tih dana osećaju nagli pad krvnog pritiska, bolove u glavi, telu, zglobovima, a često su i pospani.

Vremenske promene izazivaju mnogo problema, a osim prehlade i gripa, koji su uobičajeni, mogu se javiti i drugi zdravstveni problemi.

Učestala i nagla promena temperature, vazdušnog pritiska i nivoa vlage objašnjavaju depresiju, gojaznost, kao i bolne ožiljke, tvrde stručnjaci sa Univerziteta Aberdin.

Stariji srčani bolesnici najteže podnose promene vremena, a u ovu kategoriju spadaju i astmatičari. Kod starijih ljudi metabolizam je sporiji pa jače reaguje na hormonske promene koje izaziva rast temperature, pa zato nagle promene imaju najveći uticaj na njih.

Po tvrdnjama stručnjaka, osetljivu grupu čine i mlađi od 15 godina, jer reaguju na uticaj elektromagnetnih talasa koji se menjaju u skladu s rastom žive u termometru.

Osim toga, javljaju se i druge promene:

Peku ožiljci

Nagli pad atmosferskog pritiska, koji prati na primer dolazak oluje, izaziva stezanje i opuštanje oštećenog tkiva. S obzirom na to da ono nije elastično nego tvrdo i žilavo, ne prilagođava se promeni pritiska, što izaziva zatezanje kože. Kiša donosi svrab i peckanje ožiljaka.

Srčani udar

Niske temperature doprinose zgušnjavanju krvi i povećavaju rizik od koronarne i verebralne tromboze, glavnih pokretača srčanog udara. Promena temperature u kratkom vremenu od samo nekoliko stepeni prouzrokuje sužavanje arterija, ograničen protok krvi i manjak kiseonika koji dopire do srca, koje zbog hladnog vremena brže pumpa krv kako bi održalo telesnu toplotu, tvrde stručnjaci nemačkog Instituta za proučavanje uticaja klime na zdravlje. Ovakav napor predstavlja veliki rizik po zdravlje starijih ljudi, koji pokazuju više reakcija na promenu vremena.

Bolovi u zglobovima

Usled atmosferskih promena vazdušnog pritiska nivo tečnosti koja obavija zglobove se menja, što prouzrokuje bol u kostima – objašnjava Robert Muts, profesor reumatologije britanske bolnice „Aintre“.

Migrene

Vetrovito vreme je okidač i za migrene. Usled vetra se stežu i natiču krvni sudovi hipotalamusa, centra u mozgu zaslužnog za nadzor telesnih funkcija, što izaziva tešku glavobolju.

Upala uva

Kada su u pitanju osobe koje žive u vlažnijim područjima, američki stručnjaci su ustanovili da su kod njih češći problemi infekcija spoljašnjeg uva. Kroz ušni kanal se skuplja vlaga, koja je pogodno stanište za razvoj bakterija koje izazivaju upalu. Najčešći simptomi upale uva su svrab i iscedak, a infekciju možete sprečiti ukoliko nosite kapu ili štitnike za uši.

Hladnoća parališe lice

Veoma niske temperature mogu biti razlog pojave Belove paralize, oštećenja mišića lica, tvrde britanski stručnjaci. Kao i grip i prehladu, prouzrokuje ga virus koji je veoma aktivan tokom zimskih meseci, a kome pogoduje pad žive u termometru. Zato zaštitite lice toplim šalom u svakoj situaciji.

Evo nekoliko saveta kako se zaštititi i olakšati sebi ove nagle temperaturne promene: 

Oblačite se slojevito, pijte dovoljno tečnosti, jer hidratacija pomaže telu da bolje reguliše temperaturu. Takođe, izbegavajte nagle promene temperature, kao što je izlazak iz toplog doma direktno na hladan vazduh – uzmite nekoliko minuta da se priviknete na nižu temperaturu pre nego što izađete napolje.

Da biste se zaštitili, najpre je važno održavati zdrav stil života. Redovno perite ruke kako biste smanjili rizik od prehlade i gripa, i trudite se da jedete hranu bogatu vitaminima i mineralima kako biste ojačali imunitet. Fizička aktivnost takođe može pomoći telu da se bolje prilagodi promenama temperature.