Batut izdao upozorenje: "Opasno po zdravlje" FOTO

Prema prognozi RHMZ, visoke temperature su počele već danas, a očekuju nas i u narednim danima, tačnije do 14. juna. Za nedelju koja je pred nama, živa  u termometru će se stići do čak 35 stepeni.

"U nаrеdnih dеsеt dаnа pоstојe uslоvi zа pојаvu tоplоtnоg tаlаsа nа tеritоriјi Južnоbаnаtskоg, Brаničеvskоg, Pоdunаvskоg, Pоmоrаvskоg, Rаsinskоg, Bоrskоg i Nišаvskоg оkrugа u pеriоdu оd 10. dо 13. јunа. Prоgnоzirаnе vrеdnоsti mаksimаlnе dnеvnе tеmpеrаturе vаzduhа u kаtеgоriјi vеоmа оpаsnе pојаvе оčеkuјu sе 9. i 10. јunа nа tеritоriјi Pоmоrаvskоg, Rаsinskоg i Nišаvskоg оkrugа, а sаmо 9. јunа nа tеritоriјi Bоrskоg, Zајеčаrskоg i Jаblаničkоg оkrugа, dоk ćе u pеriоdu оd 10. dо 13. јunа biti u kаtеgоriјi оpаsnе pојаvе u dеlоvimа sеvеrnе, zаpаdnе, cеntrаlnе i istоčnе Srbiје", navodi se na sajtu Instituta "Batut".

• Opasni dani pred nama, oglasio se "Batut" FOTO
• Spremite se za šok: "Infuzija je nezaobilazna"

Tabelu upozorenja "Batut" je podelio u zelenu, žutu, narandžastu i crvenu. Sve dok se tabela zeleni, vreme je bezbedno po zdravlje.

Printescreen/.batut.org.rs

"Infuzija je nezaobilazna"

Doktorka Tanja Mitrović za B92.net kaže da su visoke temperature, kao i vremenske promene, veliki stres za organizam.

"Da bi se takvo teško vreme lakše podnelo, preporučuje se da se pije dosta tečnosti, da se jede lagana hrana bogata vitaminima i da se ne preteruje sa fizičkim aktivnostima."

Pored toga, doktorka Tanja Mitrović naglašava da većina ljudi u ovom periodu nije pripremljena za visoke temperature, te da su one uglavnom razlog kolapsa.

"Sve moje kolege upozoravaju da su kod meteoropata moguće glavobolje, slabija koncentracija, razdražljivost i nesanica. Preporuka je da se radni dan planira prema prognozi, da se izbegavaju stresne situacije, da se odmara u toku popodneva, ali i da se šeta na otvorenom onda kada najveće vrućine prođu."

Doktorka Mitrović ističe da je sve veći broj ljudi koji tokom letnjih meseci dožive sunčanicu ili toplotni udar.

"Kada se to desi, infuzija je nezaobilazna."

• Alarmi "gore", pretnja za sve

Nagle promene temperature i atmosferskog pritiska, kao i vlažnosti vazduha, odražavaju se negativno na hronične bolesnike.

"Promenljivo vreme čini da se većina ljudi oseća pospano i malaksalo. Iz kuće ne bi trebalo izlaziti bez flašice vode, a šetnju gradom ili sunčanje treba izbegavati od 11 do 16 sati. Posebna pažnja se odnosi na naše rizične grupe pacijenata, kod kojih je istovremeno prisutno više bolesti (komorbiditeti). Konkretno, visoke temperature dovode do toga da se obilno znojimo, gubimo tečnost, koju nedovoljno unosimo. Takođe, krvni sudovi se na toploti šire, posledično, kod preko 90 odsto pacijenata, što dovodi do pada krvnog pritiska."

Doktorka Mitrović preporučuje redovne obroke.

"Obavezan je doručak, lagani ručak, lagana večera i dve dnevne užine, jer ćete tako sačuvati snagu, održati dobru koncentraciju i okrepiti organizam".

Za vreme visokih temperatura izuzetno je važno piti dovoljno tečnosti, jer organizmu tada najviše prija i pomaže voda.