Stiglo proleće, a sa njim i neprijatelj: Kako da ublažite simptome alergije

Zbog velike koncentracije polena u vazduhu mnogi ljudi već sada imaju prve simptome alergija, posebno oni alergični na polen.

Prve simptome možda možete rešiti antihistaminicima, međutim, ukoliko se ovakvo stanje nastavi, najbolje je da posetite lekara kako se ono ne bi pretvorilo u hronično.

Simptomi alergije na polen

Kada imate alergijsku reakciju vaš imuni sistem reaguje burno na različite supstance, koje inače nisu štetne po organizam. Takve supstance se nazivaju alergeni.

Alergijska reakcija se najčešće javi odmah nakon izlaganja alergenu. Nekada je manifestacija nakon par sati i to zavisi od osobe i alergena ali kada se javi napada disajne puteve, sinuse i nosne šupljine, kožu i sistem za varenje.

Polenska kijavica, odnosno alergijski rinitis, može prouzrokovati:

• Curenje nosa
• Sekret u nosu
• Pritisak u sinusima
• Peckanje u očima
• Otekle oči
• Umor
• Kijanje
• Kašljanje
• Suzenje očiju
• Osip na koži

Pored ovih uobičajenih simptoma alergije na polen trave, tu su još i tri nezgodna simptoma koji mogu dodatno da vam zagorčaju prolećne mesece:

Glavobolje - Upala i začepljenost nosne šupljine zbog alergija na polen trave često dovode do glavobolje.

Peckanje i  bol u grlu - Alergeni u vazduhu iritiraju vaše grlo kada ih udišete. Ako dišete na usta zbog začepljenog nosa, posebno dok spavate, protok vazduha isušuje grlo što izaziva peckanje i bol u grlu.

Problemi sa spavanjem - Teško da možete dobro da se naspavate kada kijate, kašljete i imate glavobolje. Curenje iz nosa otežava disanje noću, što dovodi do toga da se rano budite ili se mučite da zaspite. Ovo takođe može da smanji količinu kiseonika koju vaše telo dobija, što utiče na vaše mentalno i fizičko zdravlje.

Najbolji način da se nosite sa svakom vrstom alergije je da izbegavate alergene koji vam zadaju probleme. Kako se trava nalazi skoro svuda, ovo je lakše reći nego učiniti. Iako je polen trave u prolećnim danima svuda u vazduhu, postoje stvari koje možete učiniti kako bi ublažili neprijatne simptome.

Recimo, probajte da što manje vremena provodite napolju, držite vrata i prozore zatvorene, redovno čistite stan u kojem boravite i redovno se tuširajte.

Najbolji lekovi za alergiju na polen

Ako vam prethodni saveti ne pomognu u dovoljnoj meri, dodatno možete da koristite lekove za alergiju na polen trave, o kojima se morate najpre posavetovati sa lekarom ili farmaceutom.

Oralni antihistamini - Oralni antihistamini ublažavaju simptome alergije tako što smanjuju efekte prirodnog hemijskog histamina u vašem telu. Oni takođe mogu da vam pomognu i u otklanjanju alergijskog osipa.

Dekongestivi - Ovi lekovi mogu da smanje začepljenje nosa, kao i druge simptome povezane sa alergijama. Dekongestivi deluju tako što sužavaju vaše krvne sudove i time smanjuju količinu tečnosti koja curi iz vašeg nosa. Dostupni su u obliku tečnosti, tableta ili spreja za nos.

Slani rastvor - Sprejevi sa slanim rastvorom za nos su dostupni u slobodnoj prodaji i oni se koriste za prskanje fiziološkog rastvora ili slane vode u nozdrve. Korišćenjem slanog rastvora za ispiranje nozdrva, vi smanjujete količinu sluzi u nosu i time olakšavate sebi disanje.

Prirodni lekovi za alergije na polen

Pored svih ovih medikamenata, prirodni lekovi za alergiju mogu takođe da budu od velike pomoći ako patite od alergija na polen:

Vitamin C - Ovaj vitamin prirodno jača vaš imuni sistem. Vitamin C (askorbinska kiselina) takođe deluje kao blagi antihistamin i pomaže u stabilizaciji membrana mastocita koje šalju histamin.

Pixel-Shot/Shutterstock

Kvercetin - Kvercetin se obično nalazi u voću kao što su jabuke i crveno grožđe i povrću kao što je crni luk. To je prirodni dekongestiv, antihistamin i antioksidant koji sprečava imuni sistem tela da oslobađa histamine.

Bromelain - Ovo je enzim koji se obično nalazi u ananasu. Bromelain je snažan antiinflamatorni lek koji pomaže u otklanjanju nekih bolova povezanih sa bolovima u zglobovima. Takođe razređuje sluz i ublažava otok u nosu i sinusima. Izbegavajte bromelain ako uzimate antibiotike ili druge lekove koji usporavaju zgrušavanje krvi.

Eukaliptus - Eukaliptus pomaže u razređivanju sluzi i pruža olakšanje kod teškog kašlja. Dostupan je u nekoliko različitih oblika, uključujući čaj, mast, pastile, sirup za kašalj, meleme i eterično ulje. Jedan od načina da dobijete brzo olakšanje je dodavanje nekoliko kapi ulja eukaliptusa u kipuću vodu ili isparivač i duboko udisanje.