Ishrana
Ova dijeta proglašena je za najbolju u 2024. godini
US News & World Report objavio je najbolju dijetu u 2025.
8:58
18.1.2025.
3 d
Dokazano
Lako, a zdravo: Ovaj način ishrane produžava životni vek
Neminovno je da se sve više govori o zdravoj ishrani, zdravom načinu života i mentalnom zdravlju – sve u cilju poboljšanja opšteg stanja. Ali postoji li magična formula?
8:02
26.11.2024.
56 d
Ishrana
Sprečite infekcije tokom zimskih meseci uz pomoć nekoliko "trikova"
Kako bi organizam održao neophodnu telesnu temperaturu i normalno funkcionisao na niskim temperaturama, poželjno je da obroci budu jači u odnosu na uobičajenu ishranu.
22:17
22.11.2024.
60 d
Ishrana
Studija sa Harvarda otkriva: Ove namirnice imaju najviše proteina
Proteini su veoma važni nutrijenti za telo. Potrebni su za zdrav metabolizam, razvoj ćelija i održavanje jakih mišića i kostiju.
16:48
1.11.2024.
81 d
Lepa i zdrava
Kako izgubiti 10 kilograma i ne vratiti ih? Ovo je najefikasniji način
Izgubiti 10 kilograma u početku se može činiti izazovnim ciljem, ali uz čvrst plan i dosledan trud, to je u potpunosti ostvarivo.
19:39
29.10.2024.
84 d
Ishrana
Lekari za dugovečnost otkrili šta jedu svaki dan: "Bogato je vitaminima i antioksidansima"
Naučna istraživanja pokazuju da zdrava ishrana može da produži život čak do deset godina. Dakle, ako već imamo jutarnju rutinu kada je reč o ishrani, vredi osigurati da ona doprinosi dugovečnosti.
7:59
20.10.2024.
93 d
Ishrana
Med kao lek: Evo kod čega sve pomaže, ali oprezno - može izazvati i alergijsku reakciju
Med je po svojoj lekovitosti jedna od najvrednijih namirnica i može se preporučiti svima, bilo da je reč o zdravim ljudima kojima je važna prevencija bolesti i očuvanje zdravlja, ili ljudi kod kojih imaju određene zdravstvene probleme.
8:00
14.10.2024.
99 d
Lepa i zdrava
10 pravila koja morate poštovati ako želite da dijeta uspe
Ukoliko ne želite da vam se vrate kilogrami koje ste izgubili, ovih smernica bi trebalo da se pridržavate.
13:49
7.10.2024.
106 d
Bolesti
Koliko vlakana je zaista potrebno u svakodnevnoj ishrani?
Ako postoji jedan nutrijent koji vam treba više u ishrani, to su najverovatnije vlakna.
8:42
20.9.2024.
123 d
Ishrana
Gordon Remzi otkrio tajnu svoje vitalnosti
Iako se mnogi s godinama opuste, Gordon Remzi nije jedan od njih. Svake godine prijavljuje se na najmanje dva ekstremna fitness događaja, bilo da je reč o maratonu ili Ironmanu.
8:30
15.9.2024.
128 d
Prevencija
Skriveni uzroci srčanih bolesti: Ovo su važni koraci za očuvanje zdravlja
Bolesti srca su zapravo vodeći uzrok smrti širom sveta, a za žene koje se približavaju 50-im godinama, to je posebno važno jer žene koje su prošle kroz menopauzu imaju veću verovatnoću da se suočavaju sa problemima sa srcem u poređenju sa ženama koje nisu.
20:31
14.9.2024.
129 d
Lepa i zdrava
Poštujte ova dva pravila i nema šanse da se ugojite tokom letnjeg odmora
Gastroenterolog Kris Daberli podelio je dva vrhunska saveta koji će vam pomoći da ostanete na pravom putu i izbegnete gojenje dok ste na letnjem odmoru.
9:03
14.8.2024.
160 d
Ishrana
Leti jedemo mnogo sladoleda: Evo zašto to nije dobro
Ovih dana mnogi žude za sladoledom i jedu ga gotovo svaki dan.
19:03
31.7.2024.
174 d
Lepa i zdrava
Čudo od napitka: Pijte ga svaki dan i gledajte kako kilogrami nestaju
Posebno može poboljšati probavu i rad creva ukoliko ga pijete svakog jutra.
19:02
23.7.2024.
182 d
Ishrana
Ako imate više od 60 godina trebalo bi da smanjite konzumiranje ove hrane
Ukoliko smo istraživali prehrambene potrebe nakon 60. godine, postoji velika verovatnost da već znamo koliko je važno unositi dovoljno proteina.
20:35
15.7.2024.
190 d
Ishrana
Tri najbolja izvora proteina za zdravlje srca
Kako starimo, održavanje zdravlja srca postaje sve važnije. Naš izbor ishrane igra značajnu ulogu u tome, a unos proteina je ključni faktor.
8:04
14.7.2024.
191 d
Ishrana
Ovu hranu treba jesti svaki dan: "Održava um bistrim kao kod 18-godišnjaka"
Lekari i naučnici neumorno tragaju za načinima koji bi mogli da spreče demenciju kod starijih.
8:01
12.7.2024.
193 d
Životi poznatih
Ne voli dijete, a jedna je od najzgodnijih Srpkinja – pa, kako? FOTO
Srpska glumica Jelisaveta Orašanin još jednom je pokazala svoju zavidnu figuru.
10:42
8.7.2024.
197 d
Stručnjaci daju odgovor
Treniranje ili zdrav režim ishrane - šta brže "topi" kilograme? VIDEO
Sa dolaskom letnjih dana, većina nas posvetila se svom izgledu, posebno kada je telo u pitanju.
15:42
6.7.2024.
199 d
Ishrana
Ako želite bolje zdravlje srca, ograničite ovu hranu
Zdravlje srca je sve veća briga za mnoge ljude, posebno jer su kardiovaskularne bolesti i dalje jedan od vodećih uzroka smrti širom sveta.
17:49
30.6.2024.
205 d
