Indeks telesne mase je ipak pogrešna metoda: Evo kako da izračunate da li ste gojazni i podložni bolestima

Zbog toga mnogi ljudi &scaron;irom sveta žive sa pogre&scaron;nim dijagnozama. Fitnes edukator Nemanja Milović govorio je o ovoj temi za televiziju Prva.&quot;Indeks telesne mase (BMI indeks) je metoda otkrivena polovinom 19. veka, i otkrio ju je belgijski matematičar. Nekako je to postala metoda kojom se meri ceo svet, i to je bila jedna op&scaron;te prihvaćena metoda. Ljudi koji su u struci uvideli su da ta metoda nije dobra jer ne uzima u obzir recimo mi&scaron;ićnu masu i distribuciju masnih tkiva, koja su mnogo bitnija dva parametra za stanje op&scaron;teg zdravlja i organizma. Ovaj takozvani BMI indeks je lako izračunati jer se visina osobe podeli sa težinom na kvadrat&quot;, kaže Nemanja Milović. On dodaje:&quot;Ono &scaron;to je preporuka naučne zajednice, jesu druga dva, mnogo bolja testa, &scaron;to takođe može svako da izmeri kod kuće i radi se o odnosu kukova i struka. Izmerimo obim struka, u njegovoj najtanjoj liniji, potom &scaron;irinu kukova, a onda se obim struka podeli sa obimom kukova. Sve ispod 0,8 je bez rizika i optimalna vrednost za žene. Sve preko 0,85 se smatra da imate rizik od raznih oboljenja, poput kardiovaskularnih. Za mu&scaron;karce je to 0,9&quot;, rekao je Milojević i dodaje da je ova metoda mnogo merodavnija od BMI indeksa, a vi&scaron;e o ovoj temi pogledajte u video-prilogu.

Indeks telesne mase je ipak pogrešna metoda: Evo kako da izračunate da li ste gojazni i podložni bolestima

0 Komentari