Ova dva napitka mogu povećati rizik od raka

Međutim, mnogi ljudi se nesvesno odlučuju za pića koja se reklamiraju kao zdrava i koja zapravo mogu da sadrže sastojke koji povećavaju rizik od raka.Prema zdravstvenim stručnjacima, određena pića kao &scaron;to je soda mogu dovesti do upale, o&scaron;tetiti zdravlje ćelija ili doprineti drugim negativnim efektima.Ako piće ima voće u nazivu, ne znači da je zdravo. Onkolog dr. Sju Klenton obja&scaron;njava da voćni sokovi i sportski napici često sadrže velike količine &scaron;ećera.&quot;To može doprineti povećanju telesne težine, zapaljenju, povećanom riziku od raznih vrsta raka&quot;, rekao je Klenton.Ona je upozorila da ova pića ponekad mogu da dovedu u zabludu:&quot;Visoki unos &scaron;ećera je povezan sa debljanjem, insulinskom rezistencijom i hroničnom upalom, &scaron;to povećava rizik od razvoja različitih vrsta raka.&quot;Klenton je rekao da ve&scaron;tački zaslađivači i konzervansi mogu poremetiti hormonsku regulaciju i doprineti podložnim oblicima raka.Nutricionista Liza Ričards objasnila je da dijetalni gazirani sokovi mogu biti jednako &scaron;tetni kao i obični gazirani, ali na drugačiji način.&quot;Iako dijetalna pića sadrže manje kalorija i &scaron;ećera, ve&scaron;tački zaslađivači kao &scaron;to su aspartam i sukraloza mogu dovesti do zdravstvenih rizika&quot;, rekla je ona.Ona je objasnila da su ve&scaron;tački zaslađivači povezani sa povećanjem telesne težine, dijabetesom tipa 2 i povećanim rizikom od određenih vrsta raka. Osim toga, zaslađivači mogu poremetiti ravnotežu bakterija u crevnom mikrobiomu, &scaron;to negativno utiče na zdravlje.Ve&scaron;tačke arome mogu povećati želju za &scaron;ećerom, &scaron;to može dovesti do prejedanja i povećanja telesne težine.Kao korisna zamena, dr. Klenton savetuje običnu vodu ili vodu sa voćem i zelenim čajem.Voda doprinosi hidrataciji i eliminaciji toksina iz tela. Dodavanje voća ili povrća u vodu može pobolj&scaron;ati njen ukus bez &scaron;tetnih aditiva.Zeleni čaj, koji je bogat antioksidansima, pokazao se kao odličan napitak sa antiinflamatornim i antikancerogenim svojstvima, &scaron;to ga čini odličnim izborom za svakodnevnu konzumaciju.

Ova dva napitka mogu povećati rizik od raka

0 Komentari