Tri razloga zašto je kafa korisna za nas

Te&scaron;ko nam je da se odviknemo od ovog napitka, jer osećamo da toliko dobrog donosi u na&scaron;u svakodnevnicu, ali da li je za to zaista isključivo zaslužan kofein i opojna aroma zrna? Stručnjaci veruju da ima i ne&scaron;to drugo.Većina ne može da zamisli da započne dan bez tople (ili hladne) kafe. Miris i ukus napitka nas &quot;obave&scaron;tava&quot; da je dan počeo i da je do&scaron;lo vreme za rad. Već decenijama je kafa omiljeno piće ljudima iz svih delova sveta, ali da li je kofein, koji pobolj&scaron;ava koncentraciju, jedina dobrobit kafe? Prema različitim stručnjacima, odgovor je: Ne. Postoje jo&scaron; tri obja&scaron;njenja za&scaron;to je ispijanje kafe ritual koji unosi pozitivne promene u na&scaron; život:Trenutak miraStručnjaci za meditaciju obja&scaron;njavaju da su mnogi trenuci mira i spokoja u korporativnom svetu uglavnom vezani za topao napitak, poput čaja ili kafe, prenosi portal &quot;Inc.com&quot;. Savetuju da, kada pripremite svoje piće, zaista izdvojite nekoliko trenutaka samo da uživate u njemu.Nemojte da je pijete dok istovremeno proveravate mejl, dok obavljate poziv, dok čitate obave&scaron;tenja na telefonu... Ako joj se barem na kratko posvetite i ne razmi&scaron;ljate o drugim zadacima u toku dana, neće zbog toga posao biti teži, niste izgubili vreme, niste lenji...&Scaron;tavi&scaron;e, ovakve male pauze u toku dana mogu samo da donesu dobro, jer svom mozgu dopu&scaron;tate da se &quot;osveži&quot;, tako da se lak&scaron;e možete skoncentrisati na ostatak dana i zadatke koji vas čekaju.Nove idejeOsim &scaron;to može da vas umiri, proces pripremanja i ispijanja &scaron;olje kafe može da pomogne kada vam je potrebna inspiracija i pobolj&scaron;ana kreativnost. Jedna kineska studija iz 2018. godine je pokazala da je ispijanje čaja pomoglo ljudima da osmisle interesantna i alternativna re&scaron;enja za zadatke koje su im istraživači dali.Pretpostavili su da je odgovor mogao biti u određenim hemijskim jedinjenjima u čaju (kofein), ali su naučnici zaključili da je najveći udeo imalo opu&scaron;tanje koje su učesnici osetili kada su pili piće.Mnogi moderni inovatori(kao &scaron;to je bio Stiv Džobs) zalažu se da &quot;prazni&quot; trenuci u toku dana, to jest vreme koje je isključivo posvećeno mentalnom odmoru, pobolj&scaron;avaju kognitivne sposobnosti. Iz toga se rađaju nove ideje, projekti, inspiracije...S obzirom da nije svako u mogućnosti da ode u &scaron;etnju nekoliko puta na dan, posebno oni koji rade u kancelariji, odlazak do kuhinje i pripremanje &scaron;olje kafe može da bude savr&scaron;en &quot;prazan&quot; trenutak.Vežba saosećanja i povezivanje s drugimaIako se prethodna dva primera odnose na samostalno uživanje u kafi, ovaj napitak se često konzumira u dru&scaron;tvu. sastavni je deo skoro svakog sastanka sa prijateljima (&quot;Hoćemo na kafu?&quot;), a isto tako može da bude vezivna nit u profesionalnim odnosima.Možda deluje kao mala stvar, ali pripremanje i zajedničko ispijanje kafe sa kolegama može znatno učvrstiti va&scaron; odnos. Kroz ovaj gest se postepeno gradi poverenje, otvara se prilika za razgovor o temama koje nisu isključivo vezane za posao kao bolje upoznavanje kolege. Ovo može unaprediti međusobnu saradnju pa i rezulati zajedničkog rada postaju bolji.

Tri razloga zašto je kafa korisna za nas

2 Komentari