Ove omiljene namirnice mogu izazvati bolest bubrega

Međutim, određena hrana i piće mogu izazvati stres bubrezima, naru&scaron;avajući njihovu funkciju tokom vremena. Hrana sa visokim sadržajem natrijuma, slatka pića i prerađena jela su samo neki od primera namirnica koje mogu negativno uticati na zdravlje bubrega i potencijalno izazvati kamen u bubregu.Doktor Michael Lejhi, MD, upozorio je na hranu i piće koje treba da izbegavamo ako želimo da podržimo zdravlje bubrega.1. Prerađeno meso (slanina, kobasice i vir&scaron;le)Prerađeno meso, kao &scaron;to su slanina, kobasice i vir&scaron;le, mnogima je ukusno, ali visok nivo natrijuma, nezdravih masti i konzervansa može negativno da utiče na na&scaron;e zdravlje i bubrege. Takvo meso je često bogato soli, &scaron;to može podići krvni pritisak i opterećivati bubrege, potencijalno uzrokovati bolest bubrega tokom vremena.Visoki nivoi natrijuma takođe otežavaju bubrege da rade na balansiranju nivoa tečnosti u telu, povećavajući rizik od o&scaron;tećenja bubrega.&quot;Prerađeno meso sadrži toliko natrijuma i konzervansa da izaziva visok krvni pritisak, &scaron;to može dovesti do otkazivanja bubrega. Natrijum opterećuje bubrege, primoravajući ih da filtriraju vi&scaron;ak soli iz tela, smanjujući njihovu funkciju&quot;, obja&scaron;njava dr Lejhi za SheFinds.2. Hrana bogata oksalatima (cvekla i orasi)Dosta nas voli dobru salatu od cvekle sa orasima i spanaćem, ali ove namirnice bogate oksalatima mogu izazvati probleme sa bubrezima povećavajući rizik od kamena u bubregu. Oksalati su jedinjenja prisutna u određenim namirnicama, a kada ih prekomerno konzumiramo, mogu da se kombinuju sa kalcijumom u bubrezima i formiraju kamenje. Ovo kamenje može čak o&scaron;tetiti bubrege ako blokiraju njihovo normalno funkcionisanje.Ako osoba ima istoriju kamena u bubregu, važno je paziti na unos hrane bogate oksalatima kako bi za&scaron;titili svoje bubrege.Lejhi dalje obja&scaron;njava:&quot;Iako je ova hrana korisna u svakodnevnoj ishrani, poznato je da hrana koja podstiče stvaranje oksalata doprinosi stvaranju kamena u bubregu. Vremenom, osoba može ponovo da razvije kamenje, &scaron;to može uticati na strukturu i funkciju bubrega&quot;.Dakle, iako je ova hrana zdrava, umerenost je ključna.3. Zaslađena pića (gazirani sokovi i energetska pića)Zaslađena pića postala su deo svakodnevice zbog svog osvežavajućeg ukusa. Ali pića poput gaziranih i energetskih napitaka mogu naneti &scaron;tetu bubrezima na vi&scaron;e načina. Ova pića su bogata dodatim &scaron;ećerima, &scaron;to može dovesti do gojaznosti i insulinske rezistencije, &scaron;to povećava rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 &ndash; jednog od vodećih uzroka o&scaron;tećenja bubrega.&quot;Ovakva pića sadrže dodatne &scaron;ećere koji uzrokuju gojaznost i insulinsku rezistenciju. Oba stanja se smatraju prethodnicima hronične bolesti bubrega jer opterećuju funkciju filtriranja bubrega&quot;, ističe dr Lejhi.Zbog toga je ključno da jedete uravnoteženu ishranu i obratite pažnju na hidrataciju.

Ove omiljene namirnice mogu izazvati bolest bubrega

5 Komentari