Ovim namirnicama očistite organizam od nikotina

Spanać Folna kiselina je veoma važna za procese koji se odvijaju u telu, ali takođe pomaže organizmu da se oslobodi nikotina. U spanaću se nalaze velike količine folne kiseline. Brokoli, karfiol, prokelj i kupus Pored toga &scaron;to ovo povrće sadrži polifenole koji su se pokazali korisnim u smanjenju raznih upala u sistemu za varenje, sadrži i antioksidante koji čiste organizam od brojnih toksina. Kuvajte ih &scaron;to kraće kako biste sačuvali sve svoje kvalitete. Zeleni čaj i vitaminska voda Pu&scaron;enjem cigareta telo gubi potrebnu tečnost i telo mnogo brže dehidrira. Pijenje puno domaće vitaminske vode koju lako možete sami napraviti i zelenog čaja punog antioksidanata pomoći će izbacivanju nikotina iz va&scaron;eg tela. &Scaron;argarepa Nikotin uni&scaron;tava kožu i čini je beživotnom i suvom. Ako želite da se re&scaron;ite ove ružne nuspojave pu&scaron;enja, jedite &scaron;to vi&scaron;e &scaron;argarepe. Sadrži velike količine vitamina A, K, C i B, koji su glavni čistači tela. &Scaron;argarepu iscedite u sokovniku pome&scaron;anu sa jabukom i limunom ili je stavite u salatu. Kivi, limun i narandža Osim vode, nikotin iz organizma uklanja i vitamine A, C i E koji jačaju imunitet i pomažu organizmu u borbi protiv raznih infekcija i bakterija. Da biste nadoknadili izgubljene vitamine, posegnite za kivijem ili popijte ča&scaron;u limunade. Sok od pomorandže hidrira organizam, obezbeđuje mu neophodne vitamine, ali i čisti organizam od nikotina. Iscedite dve pomorandže, dodajte malo vode i pijte između obroka.

Ovim namirnicama očistite organizam od nikotina

0 Komentari