Banane mogu biti izuzetno štetne kod ovih zdravstvenih oboljenja

Hranljiva je pa je uvek preporuka imati jednu pri ruci između obroka i u slučaju da ste na dijeti ili posebnom režimu ishrane. Veoma je dobra za održavanje optilnog nivoa energije organizma i pozitivno utiče na zdravlje srca.Neke od prednosti jedenja banana su: povećan nivo energije, pobolj&scaron;ana struktura mi&scaron;ića, podstiče varenje i sistem organa za varenje, izvor je antioskidanasa, magnezijuma, vitamina C, vitamina B6 i folne kiseline.Međutim ukoliko su banane često na va&scaron;em tanjiru dobro je i da se upoznate sa izvesnim rizicima koji slede u slučaju preterane konzumacije.Banane mogu biti izuzetno rizične za osobe koje pate od raznih alergija, kao i za osobre sa astmom i atopijskim dermatitisom. Alergija na hranu nastaje tako &scaron;to organizam detektuje određene namirnice kao pretnju &scaron;to dalje rezultira svrabom i promenama na koži.Takođe banane su bogate ugljenim hidratima i &scaron;ećerom &scaron;to izuzetno podiže nivo &scaron;ećera u krvi, posebno kod osoba koje imaju dijabetes. Da bi se ovo regulisalo savetuje se kontrola porcija kao i da se povede računa sa kojim namirnicama se banana kombinuje, pa birati one sa visokim udelom proteina ili povrće bez skroba.Banane sadrže kalijum pa se osobama koje imaju problem sa povi&scaron;enim kalijumom, kao &scaron;to su bubrežni bolesnici, da izbegavaju ovo voće.Takođe banane sadrže oligo-fruktan, jedinjene koje nikako ne odgovara ljudima sa sindromom iritabilnog creva, problemom koji se manifestuje sa bolom u stomaku i nadimanjem.

Banane mogu biti izuzetno štetne kod ovih zdravstvenih oboljenja

0 Komentari