Top 5 pića najboljih za skidanje kilograma

Ako ste među onima kojima je cilj da &scaron;to pre skinete kilograme nakupljene tokom leta, trener Gordan Ćorović objavio je na Instagramu listu pića koja mogu da pomognu u tome.Kako kaže, broj jedan je voda sa limunom.&quot;Pomaže u detoksikaciji, ubrzavanju organizma i metabolizmu. Limun je bogat i vitaminom C koji pomaže u sagorevanju masti. Najbolje ga je piti ujutru, na prazan stomak&quot;, objasnio je on.Sledi zeleni čaj, koji je bogat antioksidansima, ubrzava metabolizam i pomaže u sagorevanju masti. Naravno, važno je da ga pijete bez &scaron;ećera i ujutru kako kofein koji sadrži ne bi naru&scaron;io kvalitet sna. View this post on Instagram A post shared by Gordan Corovic (@go.smartfit) &quot;Na trećem mestu je voda sa jabukovim sirćetom. Ovaj napitak pre jela pomaže u kontroli apetita i smanjenju unosa kalorija. Jabukovo sirće reguli&scaron;e nivo &scaron;ećera u krvi&quot;, dodao je Ćorović.&Scaron;to se tiče smutija, trener savetuje kombinaciju celera i zelene jabuke. On napominje da je &quot;celer ima ba&scaron; malo kalorija i bogat je vlaknima, dok zelena jabuka neutrali&scaron;e ukus celera i takođe ima nizak glikemijski indeks&quot;.Na kraju, pijte kefir. Reč je o fermentisanoj hrani koja blagotvorno deluje na crevni mikrobiom, pomaže u pobolj&scaron;anju varenja, ublažava zatvor i jača imuni sistem.&quot;Kefir je bogat probioticima koji pomažu u održavanju zdravog crevnog mikrobioma. Zdrav sistem za varenje ubrzava metabolizam i doprinosi sagorevanju masti&quot;, rekao je trener.

Top 5 pića najboljih za skidanje kilograma

1 Komentari