Dve čaše ovog soka dnevno bi mogle da snize holesterol i visok pritisak

Pića, ba&scaron; kao i hrana koju jedemo, utiču na zdravlje, stoga je važno brinuti &scaron;ta unosimo u organizam.Kako prenosi britanski Express, prirodni sok od pomorandže ima potencijal da smanji nivo holesterola i krvnog pritiska.Visok nivo holesterola i krvnog pritiska jedni su od glavnih uzroka razvoja opasnih zdravstvenih stanja, poput moždanog i srčanog udara. Dodavanje soka od pomarandže u dnevnu ishranu moglo bi smanjiti rizik od njih. Studija pokazala pozitivne promene nakon konzumiranja soka od pomorandžePrema studiji objavljenoj u časopisu Lipids in Health and Disease iz 2023. godine, pijenje dve ča&scaron;e soka od pomorandže svaki dan može smanjiti nivo holesterola. U tom istraživanju proučavano je 129 ispitanika u dobi od 18 do 66 godina.Rezultati su pokazali da je 41 odsto ispitanika koji su dnevno popili dve ča&scaron;e soka od pomorandže, dakle ukupno 480 mililitara svaki dan u 365 dana, imalo značajno niži nivo holesterola od onih koji nisu ispunili dnevni unos ili su bili u kontrolnoj grupi koja je pila manje od dve ča&scaron;e soka dnevno.Osim ove, jo&scaron; nekoliko sprovedenih studija pokazalo je da pijenje soka od pomorandže ima pozitivan učinak na celokupno zdravlje. U jednom naučnom članku objavljenom u European Journal of Nutrition iz 2021. godine pi&scaron;e da &quot;hesperidin u soku od pomorandže smanjuje sistolički krvni pritisak i pulsni pritisak nakon kontinuirane konzumacije, a nakon jedne doze, hronična konzumacija soka od pomorandže obogaćenog hesperidinom povećava njegov postprandijalni učinak&quot;, prenosi Express.

Dve čaše ovog soka dnevno bi mogle da snize holesterol i visok pritisak

6 Komentari