Da li se sunčanjem tope masne naslage?

Ljudi su, kao i svi sisari, toplokrvni, &scaron;to znači da sami reguli&scaron;u svoju telesnu temperaturu.Kada va&scaron;e telo oseti da se nalazi u okruženju koje je previ&scaron;e toplo ili hladno, ono preduzima mere da reguli&scaron;e sopstvenu temperaturu - drhtanje u hladnim sredinama ili znojenje u toplim.Druge fizičke reakcije na visoke temperature mogu uključivati opu&scaron;tanje mi&scaron;ića i smanjenje brzine metabolizma.Bazalni metabolizamMetabolizam je proces kojim telo pretvara hranu u energiju i snabdeva ćelije tom energijom.Ova energija može doći ili iz obroka ili iz rezervi uskladi&scaron;tenih u telu kao masti, pi&scaron;e Livestrong.Količina energije koja vam je potrebna zavisi od va&scaron;eg nivoa fizičke aktivnosti. Ali telo koje se odmara i dalje zahteva minimalan nivo energije za održavanje osnovnih telesnih funkcija - ovo je poznato kao bazalni metabolizam ili BMR.Kada je telo toplo i miruje, BMR opada, &scaron;to znači da je va&scaron;em telu potrebno manje kalorija da bi nastavilo da funkcioni&scaron;e. A po&scaron;to sunčanje podrazumeva nepomično ležanje na suncu ili u solarijumu, potrebno je vrlo malo energije. Drugim rečima, ležanje na suncu ne sagoreva mnogo kalorija.Sunčanje samo sagoreva kalorije u op&scaron;tem smislu da &zwnj;sve&zwnj; sagoreva kalorije. Va&scaron;e telo sagoreva čak i malu količinu kalorija jednostavnim disanjem, varenjem hrane i spavanjem.Ima nekog efektaDok sedenje na suncu ne sagoreva kalorije, postoje naučni dokazi da izlaganje sunčevoj svetlosti može pomoći va&scaron;em telu da sagoreva vi&scaron;e masti.Istraživanja su pokazala da talasne dužine sunčeve svetlosti pomažu u smanjenju belih masnih ćelija koje se nalaze neposredno ispod povr&scaron;ine kože.

Da li se sunčanjem tope masne naslage?

7 Komentari