Evo šta se događa u vašem telu ako pijete kafu sa mlekom i šećerom

Mnogima dan ne počinje bez &scaron;oljice kafe. Postoje oni koji vole gorku kafu, ali većina voli da je zasladi, pa i da doda mleko.Stručnjaci tvrde da bi se trebalo ugledati na manjinu koja pije gorku kafu. Sudeći prema istraživanjima, ne bi trebalo stavljati ni mleko u kafu jer kada se pome&scaron;a sa velikim količinama kofeina, izlučivanje kalcijuma u urinu se povećava, a velika količina se taloži u crevima.Kazein, koji se nalazi u mleku, kada dođe u kontakt sa kofeinom koagulira i stvara gas koji izaziva bolove u stomaku i trbu&scaron;ne tegobe. Uz to, nutricionisti kažu da mleko u kafi blokira metabolizam i glavni je razlog kada neko ne može sa smr&scaron;a.Isto važi i za kafe bogate slojevima &scaron;laga i sirupa, one sadrže astronomske količine kalorija. Na primer, takva kafa u maloj &scaron;oljici može da ima i 300 kalorija, odnosno praznih kalorija koje nemaju hranjivu vrednost, pa tako čine vi&scaron;e &scaron;tete nego koristi.Čak i ako izbegavate ovu vrstu kafe veća je verovatnoća da ćete sipati jednu do dve ka&scaron;ičice &scaron;ećera, a to ne samo da stvara niz zdravstvenih problema, poput dijabetesa, već i menja originalni ukus kafe, &scaron;to je svakako zanemarljivo u odnosu na zdravstvene probleme koje vam može doneti.

Evo šta se događa u vašem telu ako pijete kafu sa mlekom i šećerom

5 Komentari