Lakim koracima do dobrog zdravlja – priključi se šetnji od 5.000 koraka na Adi

Tokom trajanja događaja predviđena je &scaron;etnja od 5.000 koraka, čiji cilj je podizanje svesti javnosti o važnosti fizičke aktivnosti, zdravih životnih navika i unapređenja fizičkog zdravlja.Učesnici će takođe imati prilliku da obave pregled na medicinskoj vagi koja, pored merenja telesne mase, pruža detaljan uvid u mi&scaron;ićnu masu, procenat masti, potrebe bazalnog metabolizma i indeks telesne mase.&Scaron;etnja, često zanemarena kao oblik vežbanja, može pomoći u izgradnji izdržljivosti, sagorevanju vi&scaron;ka kalorija i pobolj&scaron;anju zdravlja srca. Dnevna preporuka iznosi 10.000 koraka za postizanje op&scaron;teg zdravlja, dok je 5.000 koraka dnevno minimalno preporučljivo da počne da se smanjuje rizik od prevremenog umiranja iz bilo kojeg razloga.&Scaron;etnja pruža najbolje od oba sveta &ndash; fizičke koristi vežbanja i pobolj&scaron;anje emocionalnog blagostanja. Redovno hodanje može pomoći u ublažavanju simptoma hroničnih mentalnih zdravstvenih stanja kao &scaron;to su anksioznost i depresija.Jo&scaron; jedna od prednosti &scaron;etnje jeste to &scaron;to je pristupačna svima i ne zahteva posebnu opremu. &Scaron;etnja je jedan od najlak&scaron;ih i najpovoljnijih oblika fizičke aktivnosti, koju svaka osoba može da praktikuje.Pridružite se zajedničkoj &scaron;etnji i učinite prvi korak ka boljem zdravlju. Va&scaron;e zdravlje je va&scaron;a budućnost &ndash; hajde da zajedno težimo ravnoteži!Nacionalnu kampanju &quot;Teži ravnoteži&quot; pokrenula je Privredna komora Srbije &ndash; Udruženje za prehrambenu industriju kao podr&scaron;ku Nacionalnom programu za prevenciju gojaznosti Ministarstva zdravlja Republike Srbije. Kampanja je prvenstveno okrenuta kontinuiranom informisanju građana o važnosti uravnotežene ishrane i redovne fizičke aktivnosti radi postizanja dobrog javnog zdravlja stanovni&scaron;tva.

Lakim koracima do dobrog zdravlja – priključi se šetnji od 5.000 koraka na Adi

1 Komentari